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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
  • 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分

レスピレ(respirer)のブログ

ビューティーのブログ一覧

129件のブログがあります

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  • 骨盤のゆがみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    松田 あかり
    骨盤に左右非対称な力が加えられることで、骨の結合部にずれが生じてしまうとご説明しました。ではそもそもなぜ骨盤に非対称な力が加わる状況が発生してしまうのでしょうか。主な原因…続きを見る
  • 骨盤矯正とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    松田 あかり
    骨盤矯正とは?骨盤矯正とは、ゆがんでしまった骨盤を本来の正しい位置に戻す施術のことです。骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な部分。骨盤は複数の骨や筋肉、関…続きを見る
  • 「ストレートネック」「スマホ首」ってどういう意味?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    松田 あかり
    実は、横から見たとき、首はひらがなの「く」の字のように少しカーブしているのが理想的な姿勢なんです。一方、スマートフォンやパソコンなどの画面を見ながら斜め下を向き続けると…続きを見る
  • 生理の症状と自律神経失調症
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    松田 あかり
    生理前の数日間に現れる月経前症候群(PMS)の症状は、生理が始まるとほとんど消失してしまいます。一方、自律神経失調症の方は、この時期になると不調を訴える方が多くなります。 そ…続きを見る
  • 自律神経失調症がもたらす生理の身体的症状
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    松田 あかり
    生理不順を引き起こす要因はいくつかありますが、その中でも特に多いのがストレスによる自律神経系の乱れです。女性ホルモンはストレスに弱いため、長時間ストレスにさらされると、特…続きを見る
  • 骨盤のゆがみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    松田 あかり
    骨盤に左右非対称な力が加えられることで、骨の結合部にずれが生じてしまうとご説明しました。ではそもそもなぜ骨盤に非対称な力が加わる状況が発生してしまうのでしょうか。主な原因…続きを見る
  • 自律神経を整える食生活2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    松田 あかり
    一方夜は、副交感神経が優位になる時間帯になりますが、夜遅い時間の食事や食べ過ぎは、睡眠中の消化・吸収となり、胃腸の負担になります。 こうみると、「食事をとる」タイミングは…続きを見る
  • 自律神経を整える食生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    松田 あかり
    健康に良い食事をとること、バランス良く食べること、1日3食しっかり食べることはとても大切ですが、「お腹が空いてから食べる」ことも非常に大切です。 胃腸にやさしい食事のタイミ…続きを見る
  • 自律神経を整える生活3
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    松田 あかり
    自律神経をケアする「テクニック」を身につける 自律神経のバランスを整えるために、ヨガや呼吸法などを学ぶのも良い手です。最近はYouTubeでそういった動画もたくさん投稿されている…続きを見る
  • 腸と自律神経のバランスの取り方2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    松田 あかり
    3,「1日20回のほほえみ」 「笑う門には福来る」という言葉があるように、口の両端をキュッと引き上げ、口角を上げるだけでも、副交感神経を刺激することができますよ^_^4,朝日を…続きを見る
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