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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
  • 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分

レスピレ(respirer)のブログ

最新ブログ一覧

943件のブログがあります

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  • 整体サロンで叶える、小顔と頭痛ケアの両立
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    松田 あかり
    鍼灸師がつくった整体サロンで叶える、小顔と頭痛ケアの両立「顔のむくみや左右差が気になる」「慢性的な頭痛がつらい」「小顔になりたいけど、根本から整えたい」そんな方にこそ知っ…続きを見る
  • 毛細血管の収縮が引き起こす“隠れ冷え”と循環不良】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    松田 あかり
    足のむくみの正体とは?毛細血管の収縮が引き起こす“隠れ冷え”と循環不良「夕方になると足が重だるい」「靴がきつく感じる」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな足のむくみ、実は単…続きを見る
  • 1日3食とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    大石 ちなつ
    一般的に朝食・昼食・夕食、1日3食を食べるのが良いとされているのは、「お腹が空くから」です。女性ホルモンの影響がなければ、人はだいたい5~6時間でお腹が空くものなのです。 1日…続きを見る
  • 自律神経を整える食生活 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    大石 ちなつ
    一方夜は、副交感神経が優位になる時間帯になりますが、夜遅い時間の食事や食べ過ぎは、睡眠中の消化・吸収となり、胃腸の負担になります。 こうみると、「食事をとる」タイミングは…続きを見る
  • 自律神経を整える食生活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    大石 ちなつ
    健康に良い食事をとること、バランス良く食べること、1日3食しっかり食べることはとても大切ですが、「お腹が空いてから食べる」ことも非常に大切です。 胃腸にやさしい食事のタイミ…続きを見る
  • 自律神経を整える生活3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    斉藤 みき
    自律神経をケアする「テクニック」を身につける 自律神経のバランスを整えるために、ヨガや呼吸法などを学ぶのも良い手です。最近はYouTubeでそういった動画もたくさん投稿されている…続きを見る
  • 自律神経を整える生活2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    斉藤 みき
    ・身体に「夜」を認識させるには 昼間に交感神経が優位になれば、夜は必然と副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードに入ります。交感神経が優位になりすぎていると、自律神…続きを見る
  • 自律神経を整える生活1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    斉藤 みき
    ・身体に「昼」を認識させるには日中はよく動いて、程よく心拍数をあげる筋肉を動かして、体温をあげる 昼間にしっかりと活動すれば、夜は自然にリラックスできます。夜になってもゆ…続きを見る
  • ”不腸”が”たるみ”の原因に...
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    松田 あかり
    当サロンの人気メニュー「美容鍼」をご希望されるお客様に多いお悩みのひとつに“たるみ"があります。鍼でリフトアップや血流改善もしっかりさせていただきますが、内側からのケアで…続きを見る
  • 太りやすいのも腸のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    松田 あかり
    もう一つ、腸と美容の重大な関係。それは、腸内環境が悪いと太りやすいということ。前回ほどお話した、腸内環境悪化による有害物質の発生が大きく関係してきます。発生した有害物質は…続きを見る

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レスピレ(respirer)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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