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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
  • 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分

レスピレ(respirer)のブログ

最新ブログ一覧

940件のブログがあります

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  • 自律神経を整える生活1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    大石 ちなつ
    ・身体に「昼」を認識させるには日中はよく動いて、程よく心拍数をあげる筋肉を動かして、体温をあげる 昼間にしっかりと活動すれば、夜は自然にリラックスできます。夜になってもゆ…続きを見る
  • ”不腸”が”たるみ”の原因に...
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    斉藤 みき
    当サロンの人気メニュー「美容鍼」をご希望されるお客様に多いお悩みのひとつに“たるみ"があります。鍼でリフトアップや血流改善もしっかりさせていただきますが、内側からのケアで…続きを見る
  • 太りやすいのも腸のせい?
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    斉藤 みき
    もう一つ、腸と美容の重大な関係。それは、腸内環境が悪いと太りやすいということ。前回ほどお話した、腸内環境悪化による有害物質の発生が大きく関係してきます。発生した有害物質は…続きを見る
  • 有害物質があなたの肌を襲う!?
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    斉藤 みき
    腸内環境が悪化すると、腸の運動が鈍くなり、便秘になりやすくなる。ご存知の方も多いのではないのでしょうか。でも、ここからが重要です!なぜ便秘がよくないのか....便秘になってし…続きを見る
  •  腸と自律神経のバランスの取り方3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    松田 あかり
    5,10分早起き10分早起きするだけでも、自律神経を整えることができます。仕事をしていると、時間に追われることがほとんどです。そのため、知らない間にもストレスの蓄積が…そんな…続きを見る
  • 腸と自律神経のバランスの取り方2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    松田 あかり
    3,「1日20回のほほえみ」 「笑う門には福来る」という言葉があるように、口の両端をキュッと引き上げ、口角を上げるだけでも、副交感神経を刺激することができますよ^_^4,朝日を…続きを見る
  • 腸と自律神経のバランスの取り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    松田 あかり
    「実際にどうすれば、バランスを整えられるの?」と悩んでいる方もいますよね。そこで今回は、簡単にできる「6つの方法」をひとつずつご紹介していきます! 1,普段の食事を見直し …続きを見る
  • 腸の2つの特徴
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    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    斉藤 みき
    腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、人の体に密接に関係する内臓です。 そんな大切な内臓の腸には、2つの面白い特徴があるのです。 1)腸内細菌のバランスを整える よく、ストレスを感…続きを見る
  • カリウムとマグネシウムを意識した「食の改善」がカギ
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    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    斉藤 みき
    気圧の変化によって起こる体調不良を防ぐには、日々の生活習慣の見直しが欠かせませんが、特に食生活においてカリウムとマグネシウムの摂取を意識することは、非常に有効な対策となり…続きを見る
  • 自律神経と腸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    斉藤 みき
    自律神経が乱れてしまう原因の一つに「ストレス」があります。しかし、実際には「腸の乱れ」こそ原因なのです。 そこで、今回は「自律神経と腸の関係性」について、お話ししていきま…続きを見る

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