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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
  • 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分

レスピレ(respirer)のブログ

大石 ちなつのブログ一覧

313件のブログがあります

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  • 骨盤矯正の効果 その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    大石 ちなつ
    骨盤のゆがみを解消すると、以下のようなたくさんの嬉しい効果があります。□猫背やO脚などの姿勢の悪さの改善骨盤が正しい位置に戻ると、自然とカラダ全体の姿勢が良くなります。猫…続きを見る
  • 骨盤のゆがみの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    大石 ちなつ
    骨盤に左右非対称な力が加えられることで、骨の結合部にずれが生じてしまうとご説明しました。ではそもそもなぜ骨盤に非対称な力が加わる状況が発生してしまうのでしょうか。主な原因…続きを見る
  • 肩こりと自律神経 4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    大石 ちなつ
    慢性的な肩こりがある方の多くは、眠りが浅い、疲れが取れにくい、頭痛や目の疲れを感じやすい、天気や気圧の変化で体調が揺らぎやすいといったお悩みも抱えています。これらは、体が…続きを見る
  • 肩こりと自律神経 3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    大石 ちなつ
    こうした自律神経の乱れを整えるうえで、実はとても大切なのが「頭」です。頭の中には脳があり、体全体のバランスを司っています。日常の噛みしめや目の疲れ、姿勢の崩れ、気づかない…続きを見る
  • 肩こりと自律神経 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    大石 ちなつ
    自律神経が乱れると、体は無意識のうちに緊張しやすくなります。血の巡りも滞りやすくなり、特に首や肩まわりはこわばりやすくなります。そのため、肩をほぐしても一時的には楽になる…続きを見る
  • 腸と自律神経のバランスの取り方3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    大石 ちなつ
    5,10分早起き10分早起きするだけでも、自律神経を整えることができます。仕事をしていると、時間に追われることがほとんどです。そのため、知らない間にもストレスの蓄積が…そんな…続きを見る
  • 腸と自律神経のバランスの取り方2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    大石 ちなつ
    3,「1日20回のほほえみ」 「笑う門には福来る」という言葉があるように、口の両端をキュッと引き上げ、口角を上げるだけでも、副交感神経を刺激することができますよ^_^4,朝日を…続きを見る
  • 腸と自律神経のバランスの取り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    大石 ちなつ
    「実際にどうすれば、バランスを整えられるの?」と悩んでいる方もいますよね。そこで今回は、簡単にできる「6つの方法」をひとつずつご紹介していきます! 1,普段の食事を見直し …続きを見る
  • 骨盤矯正の効果 その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    大石 ちなつ
    骨盤のゆがみを解消すると、以下のようなたくさんの嬉しい効果があります。□自律神経失調症の改善自律神経失調症とは、カラダを休めるときに働く副交感神経と、カラダを活発に動かす…続きを見る
  • 骨盤矯正の効果 その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    大石 ちなつ
    骨盤のゆがみを解消すると、以下のようなたくさんの嬉しい効果があります。□猫背やO脚などの姿勢の悪さの改善骨盤が正しい位置に戻ると、自然とカラダ全体の姿勢が良くなります。猫…続きを見る
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