鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ
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投稿日：2026/4/7
- 骨盤のゆがみの原因
骨盤に左右非対称な力が加えられることで、骨の結合部にずれが生じてしまうとご説明しました。
ではそもそもなぜ骨盤に非対称な力が加わる状況が発生してしまうのでしょうか。
主な原因を3つご紹介します。
1、姿勢の悪さ
あなたは椅子に座るときに足を組んでしまったり、猫背になっていたりしていませんか？
このような習慣は、一部の筋肉だけを酷使し、他の筋肉はうまく使えないという状況を引き起こします。
その結果、骨盤にアンバランスな負担をかけてしまい、ゆがみを引き起こします。
2、筋力不足
筋力が弱まってしまうと、正しい姿勢を保つことが難しくなり、無意識に骨盤に負担をかける姿勢をとっている可能性があります。
普段運動の習慣がない人は要注意です。
3，妊娠・出産
妊娠はカラダに急激な変化をもたらします。
内臓の位置も変わり、体の重心がズレてしまいやすいです。
そのため骨盤にも負荷がかかって、ゆがみが生じてしまいやすいのです。
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