鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
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投稿日：2026/4/8
- 生理と女性ホルモンの分泌
女性ホルモンは生理のメカニズムに必要なものです。
具体的には、代表的な女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが関わっています。
エストロゲンとプロゲステロンが交互に分泌されることで、生理が起こります。
エストロゲンは排卵の準備をするホルモンで、生理が終わってから排卵日までの間にエストロゲンの分泌量が増加します。
プロゲステロンは、排卵後から月経直前まで分泌されるホルモンです。妊娠に備えて体内で起こる生理的な変化を促します。
この2つの女性ホルモンの分泌がごく短期間に変動することで、生理が起こります。
非常に不安定なバランスにあるため、ちょっとした刺激にも敏感なのです。
女性ホルモンの分泌量は、生理前、生理中、生理後と大きく変動しています。
女性ホルモンの変動は心身に大きな影響を与えるため、生理前、生理中、生理後に不快な症状が出やすくなります。
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