アレクシー(ALEXY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 新年度スタート！
- 新年度、何か始めたい方へ。
ピラティス始めてみませんか？
4月になって新年度がスタートしましたね^^
環境が変わったり、気持ちを新たに「今年こそ何か始めたい！」って思う人も
多い時期じゃないでしょうか？
でも実際は…
・運動しなきゃとは思うけど続かない
・疲れやすい、姿勢が気になる
・肩こり腰痛が当たり前になってる
・痩せたいけど無理なダイエットはしたくない
こんな悩みがある人も多いはず。
そんな方におすすめしたいのが ピラティス です！
ピラティスってどんな運動？
ピラティスは、
「インナーマッスルを鍛えながら身体を整える運動」です。
筋トレみたい鍛えて追い込むというより、
呼吸を意識しながらゆっくり動いて、身体のクセを整えていくイメージ。
だからこそ、
・運動が苦手な方
・体力に自信がない方
・身体が硬い方
にもめちゃくちゃおすすめです！
ピラティスを継続することで…
・姿勢が良くなる
・肩こり・腰痛がラクになる
・呼吸が深くなって疲れにくくなる
・お腹周りが引き締まる
・身体のラインが整う
・気持ちもスッキリする
こんな変化を感じる方が多いです^^
会員様から 見た目が変わった！体調も良くなった！というお声もとても多いです！
新年度の今こそ、始めるチャンス！
新年度って、生活リズムも気持ちもリセットされる時期。
だからこそ今始めると、
運動が習慣になりやすいんです！
「いつかやろう」って思ってると
意外とその“いつか”って来ないんですよね…(；；)
始めるなら、今がほんとにベストタイミングです！
ピラティスは続ければ続けるほど、
身体が変わっていくのを実感できます☆
最初は「できてるのかな？」って思ってても大丈夫◎
一緒に少しずつ身体を整えていきましょう
新年度、新しい自分を作るために。
今年はピラティス、始めてみませんか？^^
体験レッスンも受付中ですので、気になる方はぜひお気軽にご連絡ください！
投稿者
アレクシー ピラティス
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