アレクシー(ALEXY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 会員様からのお声^^
- 無制限コースで通ってくださっている会員様から
嬉しいお声をいただきました！
『体だけじゃなく心も整う』
『知らないうちに体が引き締まっていた』とのことです！
ALEXYPILATESはレッスンで体を動かしてインナーマッスルを強化していくのと同時に、
呼吸を深める1時間でもあります^^
姿勢の乱れや感情の変化で無意識のうちに呼吸は浅くなりやすいです。
呼吸を深め、全身動かすことで血行促進やストレス解消効果もあります！
継続は力なり！！
ピラティスを通して、心も体もハッピーな毎日を送りましょう！
会員様ご協力ありがとうございました^^
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
MIURA RYOKOミウラ リョウコ
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