ボディケアサロン ミューシグ
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ミューシグ(mysig)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 「吸う・吐く」を楽にする眠りの深層ケア
- みなさん、こんにちは。
ボディケアサロン ミューシグです。
春の陽気に包まれるこの時期、
「なんだか息苦しい」「深く呼吸ができていない気がする」
そんなお悩みをお聞きすることが増えています。
実は、ストレスや寒暖差で自律神経が乱れると、
無意識に筋肉が強張り、呼吸のリズムが崩れてしまうのです。
・肩が上がり、空気を「吸い込む」のがお辛い方
・力が抜けず、ふーっと「吐き出す」のが苦手な方
【春の巡りを整える】コースでは、
お一人おひとりの呼吸のリズムに寄り添い、
スウェディッシュマッサージの密着した手技で
自律神経の通り道である「背中」や「胸元」を丁寧に解きほぐします。
身体の強張りがふんわりとほどけると、
自然と深い呼吸が戻ってきます。
仕上げは、たっぷり２０分間の「深睡ヘッドスパ」。
巡りが整ったお身体を、最後は脳からリラックスさせ、
吸い込まれるような深い眠りへと導きます。
「最近、深く息をしていないな」と感じたら。
ミューシグで、心と身体に新しい空気を満たしにいらしてくださいね。
みなさんの新しい季節が、健やかで穏やかなものとなりますように。
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投稿者
mysig
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