ギフト(gift)のブログ
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投稿日：2023/11/2
- しんどくなりやすい！秋の気温差に要注意！
- こんにちは！
当サロンのページをご覧いただきありがとうございます★
週末は夏日到来！と言われるほどグッと気温が上がります。
わーい！あったかーい♪と思ってしまいがちですが、この気温の変化自律神経には大きな負担となっています。
人間は前日との気温差や朝晩と昼間で７度以上気温の差があると、気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて「寒暖差疲労」といいう非常に疲れやすい状態に、、、
不眠、睡眠の質の低下、頭痛や肩こり、食欲不振などの不調がでやすくなります(；ω；)
またメンタルの不調である、イライラしやすい、不安感が強い、体が重いなどの不調も起きやすくなります！
季節の変わり目は大なり小なりみなさん調子を崩しやすいですが今回はジェットコースターの様な乱高下！！
理由がわからず体調が崩れると不安感がより強くなるもの。心構えがあるだけでもお気持ちの負担が変わって来ます！
なんとなくしんどい、、、の理由をしっかりカウンセリングいたします！
お疲れが出にくいご自身が1番過ごしやすいお身体へ★根本改善を目指したケアをしています！
今の時期はやばいかも！と感じられたらぜひ早め早めのケア！
ご相談お待ちしております(^_^)
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