小林整骨院 甲子園口のブログ
2025年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
マラソンというと脚の筋肉を思い浮かべる方が多いですが、実は「腹筋まわり＝体幹」の強さが走りの安定に大きく関わっています。体幹が弱いまま走ると、上半身がブレてエネルギーが分…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
長時間のデスクワーク。気づけば背中が重く、肩や腰までだるくなっていませんか？この“背中のこり”は、実は座り姿勢の悪さや、呼吸の浅さから起こることが多いです。背中の筋肉は姿…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
「最近、疲れが取れにくい」「肩から背中にかけてずっと重たい」――そんな人に共通しているのが、背中まわりの筋肉が硬くなっていることです。背中には、姿勢を支えるための大きな筋…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
長時間のスマホやデスクワークで、気づけば背中が丸くなっている――そんな“猫背姿勢”、実は見た目以上に呼吸の浅さを引き起こしています。猫背になると胸が内側にすぼまり、肋骨ま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
「なんとなく姿勢が悪い気がする」「片足に体重をかけて立ってしまう」――それ、もしかしたら骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。骨盤は上半身と下半身をつなぐ“体の要”。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
最近「なんとなくだるい」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？実はその“だるさ”の多くは、単なる疲労ではなく運動不足による血流の滞りが関係しています。体は動かす…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
気温が下がると、肩や腰の重だるさを感じやすくなります。これは単に「寒いから」ではなく、体が冷えることで筋肉が縮こまり、血流が悪くなるのが原因のひとつです。筋肉がこわばると…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！小林整骨院 甲子園口です！皆さんは、目の疲れを感じることはありませんか？目の疲れはデスクワークやスマホの操作、読書、テレビなどで目を酷使する方に多く見られます…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
交通事故に遭った後、首や肩の痛み、頭痛、めまいなどの症状が続くことがあります。これらはむち打ち、つまり頸椎捻挫の可能性が考えられます。むち打ちは外見ではわかりにくく、放置…続きを見る
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