小林整骨院 甲子園口のブログ
2025年12月のブログ一覧
20件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！小林整骨院 甲子園口です！「朝起きた時に首が痛い」「痛くて首を動かせない」「何度も続く寝違えを何とかしたい」このようなお悩みございませんか？寝違えとは、首や肩…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！小林整骨院 甲子園口です！皆さんは身体は柔らかいですか？昔から身体が硬いなぁーと思われている方、たくさんいると思います。身体が硬いって、とても危険なのです！「…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！小林整骨院 甲子園口です！最近、寒さがより厳しくなっています。外出の際は、寒さ対策と雨対策をするようにしてください！さて、寒くなり身体が冷えているのも関係して…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！ 小林整骨院 甲子園口です！「身体がだるい、重くてすぐ横になってしまう」「寝られなかったり、夜中目が覚める」「呼吸がしづらくてしんどい時がある」「言葉で表現し…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
「最近、肩こりや腰の張りが取れない…」そんな声を患者さんからよく聞きます。実はその不調、日々の生活習慣のちょっとしたクセが原因になっていることが多いのです。今回は、整骨院…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
1. 首肩ほぐしストレッチやり方椅子に背筋を伸ばして座ります。右手を頭の後ろに置き、ゆっくり右耳を右肩に近づけるイメージで倒します。左肩は下げるように意識し、首筋が伸びるの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
出産後、こんなお悩みありませんか？体重が戻りにくい腰痛や肩こりが増えた疲れやすくなった姿勢が悪くなった気がする産後は骨盤がとても不安定な状態。育児による抱っこ・前かがみ姿…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！当院のブログをご覧いただきありがとうございます。「朝起きた時に腰が痛い」「長時間座ると腰が重くなる」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？実は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは、当院のブログをご覧いただきありがとうございます！最近、「肩がガチガチで眠れない」「首のコリから頭痛まで出てきた」と相談されるお客様がとても増えています。実はそ…続きを見る
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