小林整骨院 甲子園口のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
「最近、疲れが取れにくい」「肩から背中にかけてずっと重たい」――そんな人に共通しているのが、背中まわりの筋肉が硬くなっていることです。背中には、姿勢を支えるための大きな筋…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
長時間のスマホやデスクワークで、気づけば背中が丸くなっている――そんな“猫背姿勢”、実は見た目以上に呼吸の浅さを引き起こしています。猫背になると胸が内側にすぼまり、肋骨ま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
「なんとなく姿勢が悪い気がする」「片足に体重をかけて立ってしまう」――それ、もしかしたら骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。骨盤は上半身と下半身をつなぐ“体の要”。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
最近「なんとなくだるい」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？実はその“だるさ”の多くは、単なる疲労ではなく運動不足による血流の滞りが関係しています。体は動かす…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
気温が下がると、肩や腰の重だるさを感じやすくなります。これは単に「寒いから」ではなく、体が冷えることで筋肉が縮こまり、血流が悪くなるのが原因のひとつです。筋肉がこわばると…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！小林整骨院 甲子園口です！皆さんは、目の疲れを感じることはありませんか？目の疲れはデスクワークやスマホの操作、読書、テレビなどで目を酷使する方に多く見られます…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
交通事故に遭った後、首や肩の痛み、頭痛、めまいなどの症状が続くことがあります。これらはむち打ち、つまり頸椎捻挫の可能性が考えられます。むち打ちは外見ではわかりにくく、放置…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
妊娠・出産を経験した多くの方が気になるのが「骨盤の歪み」です。妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤周りの関節や靭帯が緩み、出産後は自然に元に戻ろうとします。しかし…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
「運動したほうがいいのはわかってるけど、時間がない」そう感じる人は多いと思います。仕事や家事、子育てに追われ、気づけば一日ほとんど動いていない。そんな人にこそ取り入れてほ…続きを見る
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