小林整骨院 甲子園口のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
「最近、肩こりや腰の張りが取れない…」そんな声を患者さんからよく聞きます。実はその不調、日々の生活習慣のちょっとしたクセが原因になっていることが多いのです。今回は、整骨院…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
1. 首肩ほぐしストレッチやり方椅子に背筋を伸ばして座ります。右手を頭の後ろに置き、ゆっくり右耳を右肩に近づけるイメージで倒します。左肩は下げるように意識し、首筋が伸びるの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
出産後、こんなお悩みありませんか？体重が戻りにくい腰痛や肩こりが増えた疲れやすくなった姿勢が悪くなった気がする産後は骨盤がとても不安定な状態。育児による抱っこ・前かがみ姿…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！当院のブログをご覧いただきありがとうございます。「朝起きた時に腰が痛い」「長時間座ると腰が重くなる」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？実は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは、当院のブログをご覧いただきありがとうございます！最近、「肩がガチガチで眠れない」「首のコリから頭痛まで出てきた」と相談されるお客様がとても増えています。実はそ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！小林整骨院 甲子園口です！みなさん、ストレートネックはご存知でしょうか？少なからず、聞いた事あるよという人は居ると思います！電車に乗っていると、スマホを眺めて…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
こんにちは！小林整骨院 甲子園口院です！仕事や学校へ行ったり、街にお買い物に行ったり、散歩したりなど日常で歩く事は多いと思います！そんな中で、つまづく事に悩まされていませ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 甲子園口
人は年齢よりも「姿勢」で老けて見える――そう言っても過言ではありません。背中が丸く、肩が前に入った姿勢では、どんなに高価な化粧品を使っても、どんなに明るい服を着ても、どこ…続きを見る
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