小林整骨院 甲子園口のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/13
- 足のむくみが取れない本当の理由
- 「夕方になると靴がきつくなる」
「足がだるくて重い」
「寝てもむくみがスッキリしない」このような悩みを抱えている方はとても多いです。
特に立ち仕事やデスクワークの方に多く見られます。
むくみは水分の摂りすぎと思われがちですが、
実はそれだけが原因ではありません。
むくみが起こる仕組み
足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こります。
本来、ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、
ポンプのように血液を心臓へ戻す役割があります。
しかし、
・ 長時間同じ姿勢
・ 運動不足
・ 筋力低下
などにより筋肉の働きが弱くなると、流れが滞りやすくなります。
姿勢の乱れもむくみの原因に
実は、骨盤の歪みや姿勢の崩れもむくみに影響します。
骨盤が傾くと脚の筋肉の使い方に偏りが生まれ、
血流やリンパの流れがスムーズに行われなくなります。
また、猫背姿勢では呼吸が浅くなり、
全身の循環が低下しやすくなります。
マッサージだけでは戻ってしまう理由
ふくらはぎを揉むと一時的にスッキリします。
しかし姿勢や筋肉の使い方が変わらなければ、再びむくみやすい状態に戻ります。
むくみを繰り返さないためには、
・姿勢のバランス
・関節の動き
・筋肉の働き
を整えることが大切です。
むくみが改善すると起こる変化
体のバランスが整うと
・ 足が軽くなる
・ 冷えが軽減する
・ 疲れにくくなる
・ 立ち仕事が楽になる
といった変化を感じる方が多いです。
まとめ
足のむくみは、一時的な疲れだけでなく、
体のバランスの乱れから起こっている場合があります。
「むくみやすい体質だから」とあきらめず、
根本から整えることで体は変わっていきます。
気になる方は、一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
投稿者
小林整骨院 甲子園口
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
もっと見る
小林整骨院 甲子園口のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
