小林整骨院 甲子園口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 姿勢のクセ、“背骨”がサイン出してるかもしれません
- 「まっすぐ立ってるつもりなのに、写真見ると体が傾いてる」
「左右で肩の高さが違う気がする」
それ、側湾症（そくわんしょう）のサインかもしれません。
________
側湾症ってなに？
側湾症は、背骨が左右にカーブしてしまう状態。
成長期に多いイメージがありますが、
大人になってから気づく人も意外と多いです。
・肩の高さが違う
・ウエストのくびれが左右で違う
・スカートが回る
・片側だけ肩こり・腰痛がつらい
こんな特徴が出やすくなります。
_______
原因はひとつじゃありません。
側湾症は、
・成長期の影響
・姿勢のクセ
・片側ばかり使う生活
・筋力バランスの崩れ
など、いくつかが重なって起こることがほとんどです。
「骨が曲がってる＝もう無理」
ではありません。
______
放置するとどうなる？
側湾症そのものより、周りの筋肉の負担が問題になることが多く、
・慢性的な肩こり・腰痛
・疲れやすさ
・呼吸の浅さ
・見た目の歪み
につながることも。
______
整骨院では、
・背骨の状態と体の使い方チェック
・左右差のある筋肉を調整
・姿勢・動きのクセ改善
・再発しにくい体づくりのサポート
病院での治療が必要なケースかどうかも含め、
体をみながら判断します。
______
こんな人は一度チェックを
◎肩の高さが左右で違う
◎片側だけ不調が続く
◎姿勢を正しても違和感がある
◎見た目の歪みが気になる
______
側湾症は、
「知らずに我慢する」のが一番しんどい。
早めに体のクセを知って、ラクに動ける体をつくりましょう。
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投稿者
小林整骨院 甲子園口
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