小林整骨院 甲子園口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- スマホ首、気づかないうちに進んでます
- スマホを見ている時、つい下を向いた姿勢になっていませんか？
この姿勢、実は首や肩にかなり負担がかかっています。
頭の重さは約5kg。
下を向くだけで、首には何倍もの負荷がかかると言われています。
その結果、
・首こり
・肩こり
・頭痛
・目の疲れ
・フェイスラインのたるみ
といった不調につながることも。
「昔より首が前に出てきた気がする」
「写真を見ると姿勢が悪い」
それ、スマホ首のサインかもしれません。
整骨院では、
◎首・肩まわりの筋肉を調整
◎ 姿勢のバランスをチェック
◎日常で気をつけるポイントのアドバイス
を行い、無理なく整えていきます。
スマホを使わない生活は難しいからこそ、
“使いながらケアする”ことが大切です。
首や肩の違和感、
放っておかずに早めのケアを＾＾
皆さまのご来院、
お待ちしております♪
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投稿者
小林整骨院 甲子園口
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