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エピシア(EPICIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- コーヒーとニキビの関係
- 「知らなかったです！」「初めて聞きました！」
という方が多いこの話。
ぜひ皆さんにも覚えておいてほしいです！
1.ビタミンが流れ出てしまう
コーヒーに含まれるカフェインに利尿作用があり
ビタミンやミネラルが排出されやすくなります！
ニキビ改善にはビタミンB群が重要なので
ビタミン補給とともに
余分な排出を防ぐことも大事です。
2.胃への刺激がある
辛いものと同じように、
コーヒーは「刺激物」であるとご存知でしたか？
刺激物を多く食べると、
肌荒れの原因になります(*_*)
3.交感神経を刺激する
コーヒーは眠気覚ましになるという
イメージをお持ちの方も多いですが、
それは「交感神経を刺激」しているから。
交感神経が過剰に刺激されるとニキビにもつながります。
コーヒーとは上手に付き合っていきましょう♪
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