整体/根本改善/姿勢矯正/理学療法士 soweru.【ソウェル】
セイタイ コンポンカイゼン シセイキョウセイ リガクリョウホウシ ソウェル
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- リラク
- 滋賀県草津市西渋川１丁目１７－４２
- 草津駅西口から徒歩9分
ソウェル(soweru.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 私たちを支えてくれている抗重力筋。
- 重力下で過ごす人間の身体には
重力に抗して姿勢を保つ筋肉が存在します
これを「 抗重力筋 」と言います
例えば、
・背中
・お腹
・お尻
・太もも
こういった筋肉が働くことで、
私たちは立ったり座ったりすることができます
もしこの抗重力筋がうまく働かなくなると
・姿勢が崩れる
・身体を支えられない
・余計なところに力が入る
といった状態になります
その結果、身体の様々な部位で代償が生じ
肩こりや腰痛などの不調につながることも多いです
本来は、必要なところが自然に働き、
余計な力は抜けている状態が理想です
でも日常生活の中で、
・同じ姿勢が続く
・使い方に偏りがある
これだとバランスが崩れてしまいます
だからこそ大切なのは、
筋肉を鍛えることだけでなく、
正しく使える状態にすること。
soweru. では、
ただ緩めるだけでなく、
必要な筋肉が働ける状態をつくることを
大切にしています
なんでもお気軽にご相談くださいね♪
soweru.
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