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リーシュ(leash)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/29
- 痩せる人の腸内環境とは？
こんにちは＾＾
佐賀県小城市personal salon Leashです♪
今回は腸内環境について
ご紹介いたします！！
私たちの大腸には1000種類以上の
腸内細菌が存在するといわれています！
腸内細菌のバランスが太る、痩せるに
影響していることがわかってきました☆
特に注目されているのが、脂肪の吸収を抑えたり
脂肪を燃やしたりする働きを持つ
短鎖脂肪酸をつくる腸内細菌、いわゆる"ヤセ菌”です
ヤセ菌の1つにあげられるのが
善玉菌の代表格であるビフィズス菌☆
ビフィズス菌は短鎖脂肪酸の1つである酢酸をつくり
強い殺菌作用を持ち、腸内環境を整えるのに有効です！
短鎖脂肪酸が作られると体の中ではこのような働きをします！
・全身のエネルギー源
・悪玉菌の働きを抑制
・抗炎症作用
・腸のバリア機能を高める
・余分な脂肪の蓄積を抑える
腸内環境を整えることができると
・便祕解消
・免疫力アップ
・太りにくい体質になる
・メンタルが安定する など
メリットしかありません！＾＾
腸内環境を整えたい方はぜひスタッフにご相談くださいね♪
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