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リーシュ(leash)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- ダイエットスタートする時期は今！！
こんにちは＾＾
佐賀県小城市personalsalon Leashです♪
ダイエットのスタート時期は
どのタイミングが1番いいのか？
についてご紹介いたします！
今から始めたケアの成果が6～7月のボディラインに出ます！！
この時期は肌寒い日もあり、
寒さによって代謝を上げようとしますが
冷えで血流が悪くなりがりちです。
そのため、体を温め、巡りを改善し
代謝の土台を作ることが大事です！
3～4月は冬の毒素排出時期です。
自立神経が乱れやすくなります。
腸内環境を整えることで
デトックスと代謝力がUPしやすくなります！
5～6月は気温上昇・室内の冷えによって
自立神経乱れ、代謝低下しやすくなります。
そのため、今からお体の土台を作り
初夏には痩せやすいお体を完成させることが重要です！
痩せやすいお体の土台を作るには
3ヶ月必要です！！
なぜ3ヶ月必要なのか？
細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）には時間がかかります。
お肌→28日
筋肉→2ヶ月
血流・全身→3～4ヶ月
これくらいお時間がかかると言われております。
なので今年の初夏に向けて
今からダイエットスタートすることがとっても大事になります！
ぜひ、ご一緒にダイエットスタートしましょう！！
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