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整体院コツリバ-美make-

セイタイインコツリバ ビ メイク

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整体院コツリバのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/14
ビタミンB必須!![肩こり/頭痛/腰痛/整体]
ビタミンB必須!![肩こり/頭痛/腰痛/整体]_20260214_1

こんにちは!
ビタミンB群は、
エネルギー代謝や神経の健康維持などに関わる重要な栄養素です。

B1は糖質代謝、B2は脂質代謝、
B6やB12はたんぱく質の利用や神経のサポートに関与しています。

これらは水溶性で体に蓄積されにくいため、毎日の食事での摂取が必要です。

忙しい日々や偏った食生活では不足しがちなため、そうした場合にはサプリメントの活用も一つの方法です。

サプリなら複数のビタミンBをまとめて効率よく補うことができます。

特にストレスを感じやすい時期や、疲れを感じやすい時などに取り入れることで、栄養バランスをえるサポートとして役立ちます。

ただし、摂取量やタイミングには個人差があるため、使用の際は成分や目安量を確認することが大切です。



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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
  新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分

*コツリバYouTube*
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO

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整体院コツリバ 新垣 孝明
ご来店お待ちしております
美メイクトレーナー/整体師
新垣 孝明シンガキ タカアキ
投稿者
整体院コツリバ 新垣 孝明

美メイクトレーナー/整体師

新垣 孝明

シンガキ タカアキ

整体で「感動」を与える体の構造を熟知した職人施術家

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