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整体院コツリバのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 片側だけの肩こりに隠された「3つの体の歪み」とは？
皆さん、こんにちは！
「いつも左の肩だけが重い」「右側の肩甲骨のあたりだけが固まっている」
そんな、左右どちらか一方だけの肩こりに悩まされていませんか？
実は、片側だけに症状が出る場合、単なる筋肉の疲れではなく、体全体のバランスが大きく崩れている可能性が高いです。
今回は、片側の肩こりを引き起こす「3つの歪み」の原因についてお話しします！
1．「重心の偏り」が筋肉を疲れさせているまず考えられるのが、立っている時や座っている時の重心のズレです。
無意識に片方の足に体重をかけたり、足を組んだりしていませんか？
土台である骨盤が傾くと、体は倒れないように上半身でバランスを取るうとします。
その結果、片側の筋肉だけが常に引き伸ばされ、過度な負担がかかって「片側だけの凝り」が発生します。
2．「カバンの持ち方」や「手のクセ」日常の些細な習慣も大きな原因です。
* いつも同じ方の肩にカバンをかける
* 仕事中に片方の肘だけをつく
* 片手だけでマウスを長時間操作する
これらの動作を繰り返すと、片方の肩甲骨だけが外側に広がり、周囲の筋肉が固定されます。
これが「揉んでも取れない頑固な凝り」の正体です。
3.「背骨の回旋」の可能性
意外と見落としがちなのが、背骨の「ねじれ」です。
スマホやパソコンを斜めの位置で見続けていると、首から背中にかけて微細なねじれが生じます。
背骨がねじれると、左右の筋肉の長さが不均等になり、どちらか一方にだけ強い張りを感じるようになります。
～まとめ～
左右のバランスを整えれば、肩はもっと軽くなる片側だけの肩こりは、『体の防衛反応』です。
痛い方の肩を揉むだけでは、一時的に楽になっても、歪みがあるとすぐに発してしまいます。
コツリバ美メイクでは、独自の姿勢分析によって、あなたの体のどこに「左右差の根本原因」があるのかを見極めます。
いつも同じ側が痛む」という方は、ぜひ一度当院の全身矯正を体感してみてください！
左右均等に力が抜ける、本当の体の軽さを取り戻しましょう！
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
＊コツリバYouTube＊
https://youtube.com/@kotsuriba?
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