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整体院コツリバ-美make-

セイタイインコツリバ ビ メイク

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整体院コツリバのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
正しい姿勢を保つために必要な筋肉とは?![整体]
正しい姿勢を保つために必要な筋肉とは?![整体]_20260309_1

皆さん、こんにちは!
本日は、正しい姿勢を保つために特に重要な筋肉を3つのポイントをお話しします!

1・体幹(腹横筋・多裂筋)
*  背骨を安定させ、腰をまっすぐ立てるために働く
*  インナーマッスルの代表で、姿勢の“軸”をつくる
2・背中(脊柱起立筋・肩甲骨周りの筋肉)
*  背筋を伸ばし、猫背を防ぐ
*  特に肩甲骨を寄せる僧帽筋・菱形筋が姿勢維持に重要
3・お尻(大殿筋・中殿筋)
*  骨盤を正しい位置に保つ
*  立位・座位どちらの姿勢でも土台となる筋肉

コツリバ美メイクでは、お悩みの症状を根本から改善していきます!

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい!

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!


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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
  新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分

*コツリバYouTube*
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO

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ご来店お待ちしております
美メイクトレーナー/整体師
新垣 孝明シンガキ タカアキ
投稿者
整体院コツリバ 新垣 孝明

美メイクトレーナー/整体師

新垣 孝明

シンガキ タカアキ

整体で「感動」を与える体の構造を熟知した職人施術家

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