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整体院コツリバのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
春の運動不足で起こる下半身のだるさと姿勢悪化。

 春の運動不足で起こる下半身のだるさと姿勢悪化。_20260319_1
こんにちは!
春は環境の変化や生活リズムの乱れから活動量が減りやすく、気づかないうちに下半身の筋肉を使う機会が少なくなります。すると血流やリンパの流れが滞り、脚の重だるさやむくみを感じやすくなるだけでなく、骨盤まわりの筋力低下によって姿勢も崩れやすくなります。

姿勢が崩れると体の重心が痛り、さらに筋肉が使われにくくなるという悪循環に。特に骨盤が不安定になると、上半身のバランスにも影響し、疲れやすさやスタイルの崩れを感じる方も増えてきます。

対策として大切なのは、下半身をしっかり使える状態にえること。骨盤まわりのバランスを整え、巡りを促すことで体の軽さと姿勢の安定感は大きく変わります。


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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
  新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分

*コツリバYouTube*
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO

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美メイクトレーナー/整体師
新垣 孝明シンガキ タカアキ
投稿者
整体院コツリバ 新垣 孝明

美メイクトレーナー/整体師

新垣 孝明

シンガキ タカアキ

整体で「感動」を与える体の構造を熟知した職人施術家

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