セイタイインコツリバ ビ メイク
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都東村山市本町2丁目6-18 YSビル2F
- 東村山駅東口から徒歩2分!要予約制!【田無/所沢/東村山/久米川/国分寺/小平】
整体院コツリバのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/31
- 顔のむくみとは?[肩こり/頭痛/腰痛/整体]
![顔のむくみとは?[肩こり/頭痛/腰痛/整体]_20260331_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/71/31/I152977131/I152977131.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
こんにちは!
顔のむくみとは?
朝起きたときに顔がパンパンになっている...そんな経験ありませんか?
それは、体内の水分や老廃物がうまく排出されず、皮下に溜まってしまう状態。
一時的なものがほとんどですが、放っておくと「顔が大きく見える」「たるみやすくなる」原因にもなります。
顔がむくむ主な原因3つ
塩分・アルコールの摂りすぎ
それは、体内の水分や老廃物がうまく排出されず、皮下に崩します。
す。
体が水分をため込もうとするため、顔がむくみやすくなります。
対策:夜は塩分控えめの食事を心がけ、水をしっかり摂り
寝る姿勢や枕の高さ
高すぎる枕やうつ伏せ寝は、顔の血流やリンパの流れを妨げます。
対策:枕は首が自然に伸びる高さに調整。仰向けで寝るのがおすすめです。
冷えや運動不足
体が冷えて血流が悪くなると、余分な水分がたまりやすくなります。
対策:軽いストレッチや入浴で体を温め、代謝を高めましょう。
朝のむくみをスッキリ解消する方法
顔のマッサージ:リンパの流れを意識して、フェイスラインから鎖骨に向けてやさしく流す
温冷ケア:温タオル→冷タオルを交互に当てて血行促進
カフェイン入り飲料:利尿作用で余分な水分を排出(飲みすぎには注意!)
むくみにくい体を作る生活習慣
寝る前の塩分・アルコールを控える
1日1.5~2Lの水をこまめに摂る
適度な運動で代謝を維持する
睡眠をしっかりとる
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
*コツリバYouTube*
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#東村山#コツリバ本店#コツリバ美メイク#整体#肩こり#巻き肩#腰痛#頭痛#肩の痛み#顎関節症#坐骨神経痛#食いしばり#腱鞘炎#ばね指#四十肩#五十肩#小顔矯正#産後矯正#猫背#骨盤矯正#骨格矯正#姿勢矯正#エステ#疲れ#筋膜リリース#東村山#コツリバ美メイク#整体#肩こり#腰痛#頭痛#肩の痛み#女性#小顔矯正#産後矯正#猫背#骨盤矯正#骨格矯正#姿勢矯正#マタニティー
#腸もみ#カッピング#疲れ#筋膜リリース#東村山 #東大和#所沢#久米川#秋津#小平#高田馬場#小平#新宿#田無#花小金井#ひばりヶ丘#大泉学園#石神井公園#練馬
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,600 【初回限定!コースに迷われたお客様に★】オーダーメイド 整体コース 60分
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(29)
- 2026年2月分(28)
- 2026年1月分(29)
- 2025年12月分(31)
- 2025年11月分(30)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(28)
- 2025年8月分(28)
- 2025年7月分(30)
- 2025年6月分(31)
- 2025年5月分(30)
- 2025年4月分(30)
- 2025年3月分(31)
- 2025年2月分(17)
- 2025年1月分(16)
- 2024年12月分(18)
- 2024年11月分(17)
- 2024年10月分(18)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(17)
- 2024年6月分(23)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(29)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(28)
- 2024年1月分(25)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(23)
- 2023年10月分(26)
- 2023年9月分(24)
- 2023年8月分(25)
- 2023年7月分(22)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(27)
- 2023年4月分(26)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(25)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(24)
- 2022年10月分(22)
- 2022年9月分(25)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(25)
- 2022年6月分(27)
- 2022年5月分(17)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(30)
もっと見る
整体院コツリバのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【★4/1~4/10日17時まで限定!★】感動体験しませんか?魔法整体 60分!
|
|
新 規 |
¥5,600 【初回限定!コースに迷われたお客様に★】オーダーメイド 整体コース 60分
|
|
新 規 |
¥5,600 【初回限定!悪化した首&肩こりに★】慢性肩こり改善 整体コース 60分
|
|
新 規 |
¥5,600 【初回限定!産前産後の骨盤の歪み改善★】マタニティー整体 初回 約60分
|
|
新 規 |
¥5,600 【初回限定!猫背・巻き肩・骨盤の歪み改善★】姿勢改善 整体コース 60分
|
|
新 規 |
¥5,600 【初回限定!つらい頭痛にはもう悩まない★】頭痛改善 整体コース 60分
|

