パワーハウスジムサッポロジャパン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南９条西４丁目３－１ AMSTOWER１F
- 中島公園駅2分【24時間営業中】【駐車場有り】【パーソナルトレーニング】
パワーハウスジム サッポロジャパンのブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/18
- 季節の変わり目に発症する病 季節病とは
- こんにちは！
パワーハウスジム札幌のパーソナルトレーナー外崎です♪
季節の変わり目、なんだか体調が優れない…そんな経験、ありませんか？実はそれ、季節病や気象病と呼ばれるものかもしれません。
主な症状
頭痛
めまい
関節痛、神経痛、古傷の痛み 首・肩こり、腰痛
耳鳴り、耳の違和感
倦怠感、眠気、気分の落ち込み
むくみ
原因とメカニズム
気象病の主な原因は、自律神経の乱れです。気圧や気温、湿度の変化がストレスとなり、自律神経のバランスが崩れることで、さまざまな不調が引き起こされます。特に、内耳にある気圧センサーが気圧の変化を感知し、前庭神経が過剰に興奮することで、自律神経のバランスが乱れ、めまいや頭痛、関節痛などの症状が現れると考えられています
予防と対策
規則正しい生活を心がける 十分な睡眠、バランスの良い食事
適度な運動を行い、自律神経のバランスを整える
ストレスを溜めないようにする
まとめ
季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、無理をせず、自分の体と向き合うことが大切です。日々の生活習慣を見直し、心身のケアを心がけることで、季節病の予防につながります。少しの工夫で、快適な毎日を過ごしましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【24時間ジム利用無料体験】カウンセリング＋60分全設備使い放題！
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/25
-
●2025/7/30
-
●2025/7/15
-
●2025/6/30
-
●2025/6/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（1）
もっと見る
パワーハウスジム サッポロジャパンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥15,000 [女性限定]24時間ジム使い放題＋パーソナルトレーニング４回
|
|
新 規 |
¥15,000 爆安！！[男性限定]24時間ジム使い放題+パーソナルトレーニング4回/
|
|
新 規 |
¥1,000 【美脚コース】太もも周り集中★パーソナルトレーニング体験60分￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【美尻コース】お尻周り集中★パーソナルトレーニング体験60分￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【美くびれコース】お腹周り集中★パーソナルトレーニング体験60分￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【二の腕コース】腕周り集中★パーソナルトレーニング体験60分￥1000
|
