パワーハウスジムサッポロジャパン
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パワーハウスジム サッポロジャパンのブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/19
- 日焼けサロンでの正しいタンニング方法
- 皆様，いかがお過ごしでしょうか？
パワーハウスジム札幌の外崎です♪
これからの暑くなる季節、夏に向けての正しいタンニングマシン（日焼けサロン）の使い方を本日はご紹介致します！
基本的な手順
1. 初回は短時間から開始
初めての方や肌が敏感な方は、最初は10～15分程度から始め、肌の反応を見ながら徐々に時間を延ばすのがおすすめです 。
2. 頻度と時間の調整
肌質にもよりますが、目安としては10日間で10分を4回程度行うと、健康的な小麦色の肌になります 。
3. マシンの種類を選ぶ
横型マシン 寝転がって焼くため、リラックスできますが、焼きムラができやすいです。
縦型マシン 立ったまま焼くため、全身を均一に焼くことができますが、少し疲れることがあります 。
まとめ
タンニングマシン：初回は短時間から始め、肌の反応を見ながら徐々に時間を延ばす。目の保護や水分補給、保湿を忘れずに。
注意点
目を保護する：タンニング中は目を閉じるか、専用のゴーグルを着用しましょう。
長時間の使用を避ける：初回から長時間使用すると、肌に炎症を起こす可能性があります。
アクセサリーを外す：金属類は高温になり、やけどの原因となるため、必ず外してください。
水分補給と保湿：タンニング前後は水分をしっかり摂り、肌の保湿を行いましょう 。
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