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きれいなからだのブログ
プライベート
投稿日：2025/10/24
- 寒暖差による乾燥対策について
- 季節の変わり目になり
体調管理も大変なこの時期
あっという間に寒くなり
空気も乾燥してきしてきました。
そんな季節に今日からできる
乾燥対策をご紹介します。
１．湿度を保つための対策
＜濡れタオルや洗濯物の室内干し＞
＜観葉植物を置く＞
２．水分補給の工夫
＜こまめな水分摂取＞寝る前・寝起きの補給
＜温かい飲み物で体を温めながら喉の粘膜を潤す＞
３．スキンケア・就寝対策
＜保湿剤の活用＞
洗顔後・入浴後の肌の水分が蒸発しやすいので
スキンケアをしっかりする。
乾燥しやすいのは、肌だけでなく
目元・口元には重ね付けを意識しても効果的です
以上、日ごろから少し気を付けて
家でできそうな対策をご紹介しました。
ご来店お待ちしております
はり/きゅう師・整体・セラピスト・痩身
岡田 (院長)オカダ インチョウ
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