1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン熊本トップ   >  
  5. ノドカ 熊本駅前店(NODOKA)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NODOKA 熊本駅前店 リンパマッサージ&小顔・毛穴ケア【ノドカ】

ノドカクマモトエキマエテンリンパマッサージアンドコガオケアナケアノドカ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 熊本県熊本市西区春日1丁目14-19 春日BLD2F
  • 熊本駅・アミュプラザから徒歩3分

ノドカ 熊本駅前店(NODOKA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/31
ぐっすり眠れる身体へ
毎日仕事や育児で忙しいと、夜寝ても疲れが取れない…
そんな経験はありませんか?

実は、睡眠の質はちょっとした工夫で格段にアップします。
今日から実践できる方法をご紹介します♪

1. 寝る前のスマホ・PCを控える
ブルーライトは脳を覚醒させるため、眠りが浅くなります。
寝る1時間前はスマホを置き、読書やストレッチでリラックスする時間にしましょう。

2. 体をほぐすストレッチ
肩こり・首こり・脚のむくみがあると、寝ている間も体が緊張したままに。
セルフマッサージや軽いストレッチで血流とリンパの流れを整えると、
寝つきがぐんと良くなります。

3. 温かいお風呂で深部体温を上げる
寝る1~2時間前にぬるめのお風呂に浸かると、深部体温が下がるタイミングで自然に眠気が来ます。
シャワーで済ませずに、湯船に浸かりましょう。

4. 寝室環境を整える
・暗く静かな部屋
・適温(18~22℃)
・枕の高さや寝具の肌触り
特に寝具選びはとっても重要です!

5. 自律神経を整える簡単呼吸法
1. 鼻からゆっくり息を吸う(4秒)
2. 口からゆっくり息を吐く(6秒)
3. これを5回繰り返す
副交感神経が優位になり、自然に眠気が訪れます。

忙しい毎日でも、少しの工夫で眠りは変わります!

なかなか家でゆっくりとした時間が取れないと方は
当店の深圧リンパマッサージもぜひ試してみてください。

ぐっすり眠れる身体へ_20260331_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ

¥9,500

【男性+1,000円】慢性的な疲れ/だるさに◎リンパマッサージ85分 通常11000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみフェイスなしに変更可能◎
ノドカ 熊本駅前店(NODOKA) 古閑 明伽音
ご来店お待ちしております
エステティシャン ※指名料+500円
古閑 明伽音コガ アカネ
投稿者
ノドカ 熊本駅前店(NODOKA) 古閑 明伽音

エステティシャン ※指名料+500円

古閑 明伽音

コガ アカネ

新市街店にも出勤しております

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ノドカ 熊本駅前店(NODOKA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ

¥7,500

【男性+1,000円】首肩こり・足のむくみをケア♪リンパマッサージ60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
※NODOKAにご来店が初めての方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ

¥9,500

【男性+1,000円】慢性的な疲れ/だるさに◎リンパマッサージ85分 通常11000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみフェイスなしに変更可能◎

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ

¥9,000

【朝割/平日10時半にご来店の方】全身リンパマッサージ85分(男性10,000円)

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
※平日10時半にご来店の方※男性+1000円

  • フェイシャル

¥8,000

リピ続出!!輪郭をシャープに♪たるみ&むくみスッキリ小顔ハイパーナイフ

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
※お一人さま何度でもご利用可能

  • ボディトリ

¥9,000

【稲本担当】疲れた身体を癒す♪全身リンパマッサージ85分(男性も同価格)

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
稲本担当/男性プラス料金なし

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ボディ
  • その他

¥10,000

【稲本担当】手技では届かない頑固なコリに◎温感ハイパーナイフ×リンパ90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
稲本担当/男性プラス料金なし
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ノドカ 熊本駅前店(NODOKA)のブログ(ぐっすり眠れる身体へ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅