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カラダカイカク。 五日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/18
- ◆肩が凝りやすい人の共通点 【ストレートネック編】
- いつもお世話になっております☆
カラダカイカクの永谷です(^^♪
本日は「肩が凝りやすい人の共通点」について書いていきたいと思います！特徴としては大きく分けて２つ。
・「ストレートネックになっている」
・「巻き肩になっている」
僕が最初に確認する部分はこちらになります。
まず、どういうものがストレートネックかというと、横から見て頭の位置が前に出ている（首が前に傾いている）状態の事です。
このように肩の位置と耳の位置をつなげると首が前に傾いていることが分かります！
この方は肩の位置に対して26.4°傾きがあり、正常値は5～10°としていますのでかなり前に傾きがあるのが分かります。
こうなってくると、頭の重みを首で支えることとなり、首から肩甲骨までにかけて何もしていなくても重力がかかる状態である限り、ずっと負担がかかり続けてしまいます。
耳の位置がちょうど肩の上にくるようになれば頭の重さを身体全体で支えられるので負担はかなり分散することができます(*^^*)
ほぐしてもほぐしても肩の凝りがどうにもならない。。
そういった慢性的な症状をお抱えの方は、このような負担がかかってしまっている理由を探すことが改善への第一歩です。
現に、肩こりを感じなくなった、という方も非常に多くいらっしゃいます☆
肩が凝りやすい方、ぜひ一度頭の位置、首の角度ををチェックしてみませんか？
「巻き肩」についてはまた次回書かせて頂きます！
ブログをサボり気味でしたので、また一生懸命書いていきますのでよろしくお願いいたしますm(__)m
本日は以上になります。
最後までお読み頂きありがとうございました！
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