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カラダカイカク。 五日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/8
- ◆筋肉についてのお話 Part1 【基本的なやつ編】
- 本日は、少し専門的な「筋肉」について話していこうと思います。
とは言っても、専門的すぎると僕も訳が分からなくなるのであくまで分かりやすくを重視してお話していきます！
筋肉とは、伸び縮みすることで力を生み出し、体の様々な動きを可能にする組織のことです。
筋肉は3種類あり、骨格筋、平滑筋、心筋に分けられます。
【骨格筋】
骨と骨をつなぎ、自分の意思で動かすことができる筋肉です。歩く、走る、物を持ち上げるといった運動を担います。
【平滑筋】
胃や腸などの内臓や血管を構成する筋肉で、自分の意思で動かすことはできません。
【心筋】
心臓を構成する筋肉で、自分の意思で動かすことはできません。
整体では主に上記の【骨格筋】に対してアプローチを行います。
【筋肉の主な役割】
・運動：骨格筋は、関節を動かし、体を動かすための力を生み出します。
・姿勢保持：骨格筋は、姿勢を保つ役割も担っています。
・内臓の運動：平滑筋は、内臓の動きを調整します。
・血液循環：骨格筋の収縮は、血液を心臓に戻すポンプの役割も果たします。
・体温維持：筋肉は熱を発生させ、体温を一定に保つ働きをします。
・エネルギー貯蔵：筋肉は、ブドウ糖をグリコーゲンとして貯蔵し、運動時にエネルギー源として利用します。
・免疫機能：筋肉は、免疫細胞を活性化する物質を分泌し、免疫機能をサポートします。
ここまで見ると筋肉が身体にとってかなり重要な役割を果たしていることが分かりますね。
冒頭でも書いていますが、筋肉は「伸び縮み」することで上記の機能を発揮します。
慢性的な症状が出ている方は筋肉のこの「伸び縮み」する機能が上手くいっていないケースが多く見られます。
縮こまってしまって伸びにくくなっているのか、伸びたままで固まってしまって縮みにくくなっているのか、症状によってどこがどうなっているのかを見極めなくてはいけません。
本日も字数制限が来ましたので以上になります。
続きはまた次回書きたいと思います！
最後までお読み頂きありがとうございました！
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