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カラダカイカク。 五日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/14
- ◆猫背より怖い？ストレートスパインの恐ろしさとは？
- 本日は、あまり知られていない「ストレートスパイン」について解説していきます。
一般的によく言われている、よく聞くのは、「猫背だから肩が凝る、首が凝る」です。
これは間違いではありません。
猫背になることで、他のブログでもお話しているように本来使うべき筋肉が使われず、またそんなに使う必要のない筋肉をたくさん使ってしまうことで疲労が蓄積し、慢性的な症状が現れます。
猫背とは大まかに言うと背骨のS字カーブが大きくなっている状態です。
それとは逆に「ストレートスパイン」という状態のものが存在します。
ストレートスパインとは、背骨が本来持つS字カーブが失われ、真っ直ぐになってしまった状態です。
特に首の骨（頸椎）が真っ直ぐになる「ストレートネック」がよく知られていますが、背骨全体が真っ直ぐになること、それがストレートスパインと呼ばれます。
本来、背骨はなぜS字になっているかというと、身体のかかる負担や衝撃をクッション機能で和らげるために軽いS字カーブとなっています。
「ストレートスパイン」はそのクッション機能が働かず、負担や衝撃をダイレクトに受けてしまいます。
例えでいうと、高いところからジャンプして着地するとき、ヒザを曲げて衝撃を吸収するように着地すると負担は少ないですがと、ヒザを伸ばしたまま着地するとガーンと衝撃が走りますよね。
とても大きな差です。
ストレートスパインになると、首や肩の痛み、こり、腰痛、しびれ、頭痛、めまい、吐き気、自律神経の乱れなどが起こることがあります。
実はストレートスパインの方はけっこうおられます。
そして、猫背の方よりストレートスパインの方のほうが少々やっかいです。
やっかいというのは、改善するのが猫背よりも難しいということです。
ですが放っておくと、こちらも猫背の方よりもつらい症状が出ることが多いです。
ストレートスパインのセルフチェック方法は
床で体操座りをしておでこが膝につくかどうか、つかない方はストレートスパインの可能性ありです。
本日も字数制限になりましたので以上になります。
最後までお読み頂きありがとうございました！
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