HERS南青山【整顔ヒーリング/ハーブ&アロマトリートメント】
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ハーズ 南青山(HERS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/27
- 冬のヴァータ下げるには？？
こんにちは
HERS南青山の後藤です。
先週は日中が暖かく春が来るかなって思いましたが、また寒さがグッと強くなってきていますが、皆様は乾燥や寒さで肩や首に力がはいってませんか？
私は、乾燥で肌はもちろん喉や目がカラカラになってしまってます。。
人によって乾燥の度合いや、「私は冬大好き♪」って方もいらっしゃるかと思います。
アーユルヴェーダでは、冬は１年で最も体力も消化力もある季節と考えられていますが、
年末年始の忙しさや寒さからヴァ―タ（風のエネルギー）が乱れやすく、
その為ヴァ―タ性の不調（肩こり・腰痛・乾燥からくるかゆみ・便秘・ガスが溜まる等）が起こりやす方もいらっしゃるかと思います。
ヴァータを下げるには、オイル補給がおすすめです！
オイルトリートメントやギーで食事で内側に入れるのも、
良いかと思います◎
ギーの作り方は、『HERS南青山 ブログ』で検索してください(^^)
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