HERS南青山【整顔ヒーリング/ハーブ&アロマトリートメント】
ハーズ ミナミアオヤマ セイガンヒーリング ハーブアンドアロマトリートメント
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都港区南青山６丁目２－２
- 【 表参道 | 南青山 】完全個室の隠れ家サロン◆ア-ユルヴェ-ダ/アロマ/整顔ヒ-リング
ハーズ 南青山(HERS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/3
- アーユルヴェーダ的 花粉症対策！
- アーユルヴェーダ的な考え方では、花粉症の症状が現れる時、一般的にはカパ（鼻水、くしゃみなどの症状）やピッタ（炎症、かゆみなど）に関連しています。
カパ体質の人は、体内のカパドーシャが過剰になっている状態です。花粉症の場合、特に鼻水や粘液の生成が多くなる傾向が。カパを調整することが花粉症対策のカギとなります。
1. 食事の見直し
カパを減らす食べ物: カパを調整するためには、軽くて乾燥感のある食べ物を選びます。スパイシーで温かい食べ物（生姜、唐辛子、ニンニク、黒胡椒）、苦味のある食材（苦瓜や春の山菜など）、酸味があるもの（レモン、梅）を積極的に摂取しましょう。
湿気を避ける: 冷たい食べ物や脂っこい食べ物、乳製品（特に過剰な量）は避けると良いでしょう。これらはカパを増加させ、花粉症の症状を悪化させる可能性があります。
2. ハーブやスパイスの使用
生姜: 生姜は消化を促進し、カパを軽減する作用があります。温かい生姜茶を飲むと効果的です。
トゥルシー（ホーリーバジル）: 免疫力を高め、花粉症の症状を緩和します。トゥルシーを使ったティーを飲むと、鼻詰まりや目のかゆみが軽減されることがあります。
黒胡椒: 鼻づまりを解消するために黒胡椒を摂取すると良いです。例えば、生姜と黒胡椒を組み合わせたティーを飲むのが有効です。
3. 生活習慣の改善
規則正しい生活: カパ体質の人は、だらけやすく、冷たい気候や湿気に敏感です。規則正しい生活を心がけ、早寝早起きを意識しましょう。また、定期的に軽い運動をして体を活発に保つことが大切です。
鼻のケア: アーユルヴェーダでは、鼻腔を清潔に保つために「ナスヤ」という方法が推奨されています。セサミオイルやココナッツオイルを鼻に数滴垂らし、鼻腔内を潤すことで花粉やほこりを取り除きやすくなります。
4. デトックス（浄化）
スチーム療法: 温かい蒸気を吸入することで、鼻詰まりや目のかゆみを軽減できます。ユーカリオイルやペパーミントオイルを数滴加えたスチームを吸うと、清涼感が得られ、症状が緩和されます。
アビヤンガ（オイルマッサージ）: ゴマオイルやセサミオイルを使って全身をマッサージすることで、体内のバランスを整え、冷えや湿気を取り除くことができます。特に寒い季節に効果的です。
是非、皆さんも出来るところから試してみて下さい！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/1/31
-
●2026/1/23
-
●2025/12/31
-
●2025/12/6
-
●2025/12/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
もっと見る
ハーズ 南青山(HERS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥24,200 【2・3月限定】花粉・春のお悩み解消！Detoxボディ×ハーブミストサウナ150分
|
|
新 規 |
¥11,980 【初回限定】整顔フェイシャル＋上半身ハ-ブ＆アロマオイルトリ-トメント60分
|
|
新 規 |
¥15,980 【初回限定】心身の疲労回復★ハーブ＆アロマオイルボディトリートメント90分
|
|
全 員 |
¥13,200 【食いしばり改善】整顔フェイシャル＋上半身オイルトリートメント 60分
|
|
全 員 |
¥17,600 【心身の疲労回復】体質別ハーブ＆アロマオイル 全身トリートメント90分
|
|
全 員 |
¥22,000 【お疲れが深い方に】じっくり体質ケア全身ディ-プオイルトリートメント120分
|
