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60件のブログがあります

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  • お風呂or足湯＋鎖骨リンパ流しのススメ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/4/5
    投稿者：
    小林 直樹
    お風呂or足湯＋鎖骨リンパ流しのススメ♪
    お風呂、もしくは足湯に浸かりながら。鎖骨の下、胸の付け根辺りを、中心から外へグイグイと1分間程流してみて下さい。デトックス効果抜群！老廃物を出しながら、肩や首も楽になりま…続きを見る
  • 反り腰でお悩みの方にオススメのストレッチです♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/4/2
    投稿者：
    小林 直樹
    反り腰でお悩みの方にオススメのストレッチです♪
    (1)仰向けに寝転がり、両ひざを抱える。(2)口から息を吐く。お腹がペタンコになるまで完全に息を吐き出し、3秒間停止する。(3)お腹を凹ませたまま、口を閉じて鼻からゆっくりと息を吸…続きを見る
  • 座りっぱなしで腰が辛い方へオススメのストレッチ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/4/1
    投稿者：
    小林 直樹
    座りっぱなしで腰が辛い方へオススメのストレッチ♪
    腰痛の原因として、お尻の筋肉のコリが関係している事があります。特にデスクワーク等で座りっぱなしの方は要注意です☆いくら腰を揉んでも効果は期待出来ません(°▽°)この図の赤い…続きを見る
  • 続☆肩甲骨回しのススメです♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/3/29
    投稿者：
    小林 直樹
    続☆肩甲骨回しのススメです♪
    肩甲骨が凝り固まると、肩こり、首こり、背中の張り、眼精疲労、等々様々なお体の不調をきたします（ ;  ; ）以前にブログにupさせて頂いた、肩甲骨のストレッチに、もうひと手間加え…続きを見る
  • 歩き疲れた方へ(^_^;)オススメメニューです♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/26
    投稿者：
    小林 直樹
    歩き疲れた方へ(^_^;)オススメメニューです♪
    何かと歩き回る事の多いこの季節、一日の平均歩数も年間で春が一番多いんです。その疲れきった足のケア、お任せ下さい☆お客様の状態に合わせた最適なもみほぐしで「むくみ、ダルさ」…続きを見る
  • 眼精疲労のセルフケアのお話です♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/25
    投稿者：
    小林 直樹
    眼精疲労のセルフケアのお話です♪
    日々、酷使している目。目薬やホットアイマスクでのケアも、もちろん大切ですが原因となる箇所のケアも忘れてはいけません。この風池と言う箇所が、コリ固まって眼精疲労や頭痛の根本…続きを見る
  • 軸足を労りましょう(*^^*)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/3/23
    投稿者：
    小林 直樹
    軸足を労りましょう(*^^*)
    普段何気なく立っている足も、実は左右の足に掛かっている負荷の違いが、ものすご～くあるんです(T＿T)そしてそれが骨盤の歪みの最大の原因になります。以下は、負担の掛かっている方…続きを見る
  • その疲れどこからですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022/3/22
    投稿者：
    小林 直樹
    その疲れどこからですか？
    同じお体の疲れでも、大きく分けて2種類に分類されます。(1)肉体を酷使しての体のお疲れ。(2)精神を酷使しての体のお疲れ。どちらもお体に現れる症状は同じで、コリや倦怠感など様々…続きを見る
  • むくみ改善にルイボスティーo(^o^)o
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/3/19
    投稿者：
    小林 直樹
    むくみ改善にルイボスティーo(^o^)o
    ルイボスティーには、体に溜まった老廃物を排出してくれる効果が有ります。しかも、美肌効果、アレルギー症状の緩和、睡眠の質向上、等々お体に嬉しい飲み物なのです♪ルイボスティー…続きを見る
  • 足の組み替えのススメです(*^^*)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022/3/18
    投稿者：
    小林 直樹
    足の組み替えのススメです(*^^*)
    無意識に組んじゃう足、実は骨盤が歪み、肩こり等の原因になります>_<だからと言って、足を組まないで下さいと言うのは無理なお話ですよね。　　　　　　　　　　　　【試しにやって…続きを見る
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