ケアナビハクセンモンテン ラエッセ メグロシロカネダイテン
- エステ
- 東京都港区白金台５－１８－４ ２Ｆ
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ラエッセ 目黒 白金台店(LAESSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/12
- 【腸内環境】簡単に！
- 【腸内環境の改善】
初級編！
ざっくりいきますね
●その1
腸に負担をかけるものを減らし、腸の炎症を抑えよう！
・精製された糖質（砂糖・小麦製品・スナック菓子）
・添加物の多い食品（加工食品・インスタント食品・コンビニ弁当）
・悪い油（酸化した油・トランス脂肪酸）
●その2「腸を休ませる」時間を作ろう！
腸が疲れている状態では、どんなに良いものを摂っても吸収しにくいことも。
・食事の間隔をしっかり空ける
・消化に優しいものを摂る（スープ・良質なタンパク質）
●その3 腸が落ち着いたら「良いもの」をプラス
腸内環境は一人ひとり違うため、焦らず段階を踏むことが大切です！
これを食べればOK!
この美容液を塗ればOK!
なんていうものはありません、あったらいいんですが！
今までの生活習慣を変えるのってほんとに大変だと思います、
思い込みもあるし、状況もあるし、、
だけど、
ご自身の未来を変えられるのも、大切な人を守れるのも、
あなただけしかいないとしても
それを選びますか？
LAESSE 白金サロン 星めぐみ
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シミケア/ニキビケア/トーンアップ/肌質改善/ハーブピーリング/エクソソーム/ヒト幹細胞/肝斑/よもぎ蒸し／たるみ/毛穴／くすみ/ニキビ痕／脱毛/ほうれい線/光フェイシャル／フォト/ポレ
ション/むくみ/乾燥／乾燥シワ/エイジングケア／シミケア/ニキビケア/トーンアップ/肌質改善/ハーブピーリング/エクソソーム／ヒト幹細胞/
肝斑/よもぎ蒸し/たるみ/毛穴/くすみ/ニキビ痕/脱毛/ほうれい線/光フェイシャル/フォト/
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LAESSE 白金サロン
0362777420
東京都港区白金台5-18-4 白金ハイツ
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白金台駅：徒歩3分
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