ブライト整体(Bright整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/1
- 9月、季節の変わり目に感じるカラダの変化
- 早いもので、もう9月になりました。まだまだ日中は暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じますね。
この時期は「気温差」によって体調を崩しやすい方が多いです。
◯肩や首がこりやすい
◯寝ても疲れが取れにくい
◯なんとなく身体が重い
こんな不調は、自律神経が乱れやすくなる季節に多く見られます。
特に夏の疲れが残っている方は要注意です。
今月のセルフケアポイント
◎夜はぬるめのお風呂でゆっくり温まる
◎朝の軽いストレッチで血流を促す
◎水分は常温のものをこまめに摂る
もし不調が続くようでしたら、無理せず当院へご相談ください。
9月も元気な毎日を過ごせるよう、皆さまの健康をサポートしてまいります。
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