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リンパドレナージュ rencontre【ランコント】

リンパドレナージュ ランコント

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  • 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-10 木下ビル2F
  • JR稲毛駅から徒歩3分[リンパマッサージ/当日予約OK/完全個室/都度払い]

ランコント(rencontre)のブログ

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投稿日:2026/4/12
お風呂の大切さ!
こんにちはです!生出です!


皆さん、毎日のバスタイムしっかり湯船で温まっていますか??
お風呂の大切さ!_20260412_1
温かいお湯に浸かることで、血液とリンパの循環が促進されます!
温浴によって血管が拡張し、リンパ液もスムーズに流れやすくなります♪
これにより、体内の老廃物や余分な水分が排出されやすくなり、むくみや疲れの解消に効果的です(^^)b

また、身体が温まると筋肉や関節部の緊張がほぐれます!
肩や腰の痛みに悩む方もいるかと思いますが、これらの痛みは筋肉が緊張しておこるため、入浴によって改善する可能性が高いと言えます♪

その他、入浴すると副交感神経の働きが優位になります!
副交感神経の働きが優位になるとリラックス効果を感じやすく、睡眠の質も上がります!


◆入浴時に意識する温度と時間
お湯の温度や入浴時間にも注意が必要です!
あまり熱すぎるお湯は体に負担をかけることがあるので、38~40度の温かいお湯に15~20分程度浸かるのが理想的です!
リラックスできる時間を確保し、徐々に体を温めていきましょう( ̄▽ ̄)



当店のリンパマッサージを受けた日は、しっかりお風呂で温まって下さい!
相乗効果で、より身体がスッキリしますよ(*^^*)






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ランコント(rencontre) 生出 晴衣
ご来店お待ちしております
リンパドレナージュセラピスト
生出 晴衣オイデ アオイ
投稿者
ランコント(rencontre) 生出 晴衣

リンパドレナージュセラピスト

生出 晴衣

オイデ アオイ

しっかり圧でお疲れ解消していきます☆

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