リンパドレナージュ ランコント
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-10 木下ビル2F
- JR稲毛駅から徒歩3分[リンパマッサージ/当日予約OK/完全個室/都度払い]
ランコント(rencontre)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/13
- おうちでできるセルフケア
こんにちは!岩川です(^○^)
一日の終わりにふと鏡を見ると、顔がパンパン…
朝起きたら足首が重たい…
そんな「むくみ」は、多くの方が抱えるお悩みです。
むくみの原因は、体内の水分や老廃物が滞ってしまうこと!
冷え・運動不足・長時間の同じ姿勢・塩分の摂りすぎなど、日常の習慣が影響しています!ご自宅でできる「セルフむくみケア」
1、首・鎖骨まわりをやさしく流す
むくみの出口である「鎖骨リンパ」を開くのがポイント。
両手で鎖骨のくぼみをやさしくなでるように流すことで、余分な水分がスムーズに排出されやすくなります。
2、足首をくるくる回す
デスクワークや立ち仕事で溜まった足のむくみは、足首のストレッチでリセット。
座ったままでもできるので、寝る前やお仕事の合間に「足首を外回し・内回し」して血流を促しましょう
3、ホットタオルで温める
冷えはむくみの大敵。
ふくらはぎやお腹をホットタオルで温めるだけで血流が改善し、むくみも和らぎます。
サロンでの本格ケアと組み合わせれば、むくみ知らずの軽やかな身体へ♪
セルフケア × プロの手、両方であなたの美しさをサポートします(^^)
#リンパマッサージ #リンパドレナージュ #強圧リンパ #千葉県 #稲毛 #ダイエット #痩身 #エステ #サイズダウン #むくみ #冷え #便秘 #二の腕痩せ #お腹痩せ #美脚 #小尻 #ヒップアップ #結果重視 #小顔 #フェイシャル #リフトアップ #ヘッドマッサージ #美肌 #シミシワ #たるみ #毛穴 #疲労回復 #だるさ #身体の不調 #よもぎ蒸し #デトックス #タイ古式マッサージ #足つぼ #ストレッチ #リラクゼーション #肩こり #腰痛 #肩甲骨はがし #マタニティ #産前産後 #仕事終わり #脱毛 #全身脱毛 #部分脱毛 #メンズ #ヒゲ脱毛 #キッズ脱毛 #光フェイシャル #まつ毛パーマ #ラッシュリフト #眉ワックス #眉カラー #学割

ご来店お待ちしております
セラピスト
岩川心莉 イワカワシンリ
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(11)
- 2026年3月分(16)
- 2026年2月分(18)
- 2026年1月分(16)
- 2025年12月分(10)
- 2025年11月分(17)
- 2025年10月分(23)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(18)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(20)
- 2025年4月分(23)
- 2025年3月分(21)
- 2025年2月分(21)
- 2025年1月分(28)
- 2024年12月分(30)
- 2024年11月分(25)
- 2024年10月分(29)
- 2024年9月分(22)
- 2024年8月分(14)
- 2024年7月分(12)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(24)
- 2024年3月分(25)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(37)
- 2023年12月分(28)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(19)
- 2023年9月分(25)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(54)
- 2023年6月分(12)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(10)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(16)
- 2022年2月分(2)
もっと見る
ランコント(rencontre)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【4月限定!】辛い重だるさから解放★首肩リンパマッサージ【60分6600円】
|
|
新 規 |
¥12,100 【迷ったらこれ!】オールハンド!リンパマッサージ【90分14300円→12100円】
|
|
新 規 |
¥23,100 【人気No.1痩身!】ハンド&マシン!全身リンパマッサージ【120分23100円♪】
|
|
新 規 |
¥12,100 【疲労回復】全身ぽかぽかリフレッシュ!リンパマッサージ♪【90分12100円】
|
|
新 規 |
¥11,000 【最強痩身】リンパマッサージマシンでデトックス♪【90分円13200→11000円】
|
|
全 員 |
¥0 ↓ボディリンパマッサージクーポンはここから下のメニューからお選び下さい↓
|

