5c整体の口コミ一覧 (1/3)

自己流のダイエットで12キロまでは落とせましたが、そこから先がなかなか落ちなくて、どうしようかと悩んでいた時に、家の近くにこちらの整体があると知り早速申し込みました。
食事内容や筋トレ、ストレッチなど教えてもらい
ずっと動かなかった体重がじわじわと減り始めてとても嬉しいです！見た目も少しずつ変わっていくのが楽しくて、卒業後も頑張りたいと思います！

出産を経験してから体重が落ちず悩んでいました。
始めはカウンセリングでダイエットのノウハウを教えていただきました。今までいろんなダイエットをしてきましたが、正しい知識を教えてもらえる機会はなかなか無かったのですごく勉強になりました。
しかも、子育てしながらでも取り入れられる内容だったのでめんどくさがりの私でも少しずつできました。
プロテインの正しい使い方も教えていただき、また栄養のことも学べるので食事内容も彩りが出て家族にとっても健康的なものになりました。

施術はとても丁寧で優しくすごく気持ちが良く、施術中も子どもの話や世間話など楽しい話をしてくださるので私の癒しの時間でした。
自宅でもできるストレッチのやり方や、私ができそうなことを一緒に考えてくれるのでやる気にも繋がりました。

結果は、今まで何をしても落ちなかった体重が通うことによって-5キロくらい落ちました。
まだまだこれからも綺麗で健康的な身体づくりの為に教えてもらったこともふまえつつ頑張って行きたいです。

今回施術5回目だったのですが、腕も足もお腹もお尻も
身体全体が引き締まってきていて嬉しかったです！
といってもまだまだ理想の身体にはなっていませんが
妊娠中10ヶ月かけて変わった身体が
すぐに戻るはずもないので産後4ヶ月の今、
少しずつでも身体が変わってきているのがわかり
これからに希望が見えてきています☆

ダイエットはしていないのに身体が変わっているので
やっぱり骨盤の歪みや傾き、 開きを治していただき
身体の使い方が少しずつ戻ってきているのが
大きいのだろうなぁと感じています(^^)

毎回トレーニングも丁寧に教えていただけるので
家でも頑張ろう！という気持ちになります！
また、託児付きなので
子ども2人を気兼ねなく連れて行けるのはすごく助かります。

サプリなしを選択しエステのVIPｺｰｽ10回と食事指導を受けました。食事指導は1ヶ月のみにしましたが、その間にコツを掴むように心掛け、量などは今も自然に継続できるようになり、それが当たり前となっています。我慢している感は全くなくおやつも適度に食べています。私は循環器系の薬を常用しており、最初のカウンセリングの際に薬を飲んでいる場合は体重減しにくい理由も教えて頂いたので目標は－4kg程に自己設定していました。そして約3ヶ月で－3～4kg及びウエスト－4.5cmとなりました。50歳代になり何をしても減らなかった体重が減ったことに感謝です。そしてスローダウンを目指した為、リバウンドもしていません。忙しい日常でエクササイズも毎日行うのは難しかったですが、生活動作に「ながら運動」を取り入れてみると、難なく行うことが出来ました。施術の際はお話も楽しみの一つで、いつも楽しくお話しして下さること、エステと整体の心地良さが日常の忙しさから解放され癒しのひと時でした。10回が終わり卒業と思うと寂しいですが、教わったことを継続し、スローダウンの目標は続けていきたいと思います。本当にありがとうございました。

産後、足首、膝、腰等の痛みがあり、歩くのもままならない状態で、整体に行けば何か変わるかと思い、半信半疑でしたが体験コースを予約しました。
体験だけで終わるかもなーと思っていたのですが、面談で親身に悩みを聴いてくださり、通院して自分も変わりたいと思うようになりました。
身体の痛みがなかなか改善しないときは、先生が整体をしてくださり、徐々に痛みが軽減していきました。
また、エステの際に育児の悩みや愚痴、たわいもない話を聴いてくださるので気分転換になり、通うのが楽しみで仕方ありませんでした。
託児のスタッフさんもみなさんとても優しく親切で、安心して子どもを預けることができ、施術中は子どもと離れられるので自分と向き合う貴重な時間でした。
院には広い駐車場があり、運転が下手な私でも安心して通えました。自宅でされているので、アットホームな雰囲気がほっとできました。
通院するようになって、身体の痛みが軽減し、前向きになり外に出るようになったので、育児を楽しむことができるようになった気がしています。
産後身体の痛みを抱えている方にオススメしたい場所です。
お世話になり、ありがとうございました。

チラシを見て、思い切って通い始めました。
最初は正直、料金が少し高いかなと思いましたが、今では「来て良かった」と心から感じています。

体重の増加が止まり、少しずつ減ってきています。血液検査の結果も良くなり、このまま体重が増え続けていたと思うと、本当に通って良かったと思います。

おやつは食べていますが、食事の内容を見直すようになり、自然と意識が変わりました。ズボンにも余裕ができて、ワンサイズ下のものも履けそうです。背中もスッキリしてきたように感じています。

また、車の運転が苦手な私でも、駐車場が広くて停めやすいので安心して通えています。運転に自信がない方にもおすすめです。

施術を受けるとリラクゼーション効果があり、気持ちが落ち着きます。イライラしていた気分も、話を聞いてもらうことで和らぎました。
パーソナルトレーニングでは、正しい運動の仕方を丁寧に教えてもらえて、自分でも体を動かすことが楽しくなりました。

苦手な味のサプリメントも、相談したらすぐに別のものに変えてくださり、とてもありがたかったです。

通い始めてから、体も心も軽くなったように感じています。

3人目を出産後、骨盤の開きや首、肩の凝り、腰痛で悩んでいて、たまたまSNSでの広告をみて行ってみました。整骨院には何度か行ったことがあるのですが、施術がすごく痛くて、痛みの場所が変わっただけなのでは？と思うことがありました。しかしこちらでは一切痛い施術は無く、とても気持ち良いです。通っているうちにだんだん痛みがましになっていきました。痛くてなったら整骨院に行って一時的に治って、また痛くなったら行くでは無く、整骨院に通わなくて良い体にすることを目的にしてくれているのがとても良かったです。
あと常に保育士さんがいてくれていて子連れでと気軽に行け、子供もすぐに懐いてまた行きたいと言うほどでした。

更年期に片足が入りつつあり、年々体重も増加。
3ヶ月ほどでかなり体重も増えてしまい、不意に撮られた後ろ姿に驚愕しました。
このままではいけないとダイエットを決意。
でも、自己流ではなかなか難しい…。
その中で5CさんのInstagramの広告と出会いました。
お試しがあり、軽い気持ちで受けてみることに。
エステが気持ち良く、ここで決意しなかったら絶対後悔すると思い、申し込みました。
お値段は少しお高いです。
でも、その価値はあると今は思います。

運動という運動をしていないわたしでもできるストレッチや、隙間時間にできるものも教えてくれました。
腰が痛い時は、先生の施術を受けれました。
「え？ほんとにこれだけ？」と思うぐらい手を添えてるだけ。
でも、立つと腰の痛みや重い感じが無くなっていて嬉しかったです。
モチベーションが下がった時はヤイヤイ言わず寄り添ってくれたことに感謝です。

自分に合うダイエットを知るための検査にも出して自分の状態を知ることでかなりかわると思います。
体重が落ちていなくても、「ここがだいぶスッキリしてきましたね！」とモチベーションもあげてくれます。

産後整体で通っていて、娘の頭のカタチに少し気になるところがあったので利用させていただいてます。
一度目の整体で右側のおでこが出っ張っていたのが良くなり、目立ちにくくなりました。また頭部のボコボコ具合もなくなりツルンと丸い頭になりました。二度目と三度目の整体もおわり段々とキレイなまん丸頭になってきているので1歳になるまでは通院して行きたいと思います。
先生も娘に話しかけながら優しく頭を包んでくださるので安心してお任せできます。痛みもないので、娘も泣くこともなく大人しく施術を受けています。

5c整体院主催のママフェスタでここの整体を知りました。私自身3人目出産後体型や体重がなかなか戻らず悩んでおり、インスタ等もチェックしており、通われてる方のbefore、afterの写真等を拝見し、私もこの方達見たいになりたい！と思いが強くなり、産後9ヶ月で通い始めました。5c整体は託児所付きで、１階と2階で分かれている為、子供の事も気にせずリラックスして受けることが出来ました。

自分に合ったエクササイズを教えて下さったり、色々な体のことの情報だったり、私自身の精神的な面もケアしてくださり、通い始めてから3ヶ月半10回通わせて頂き、目標だった体重－10kgも達成出来ました。
変化したのは体重体型だけではなく、生活習慣の見直しも出来、自分にプラスばかりです。これも担当スタッフさんのサポートなしでは無理だったな感じています。

産後ダイエットコースのため通院しました。
１０回の通院を経て産後の巻き肩と反腰が治り、背すじを真っ直ぐに立てられるようになりました。
体重も減り、後ろ姿や横から見た姿もスッキリし、夫や友人にも産前の姿に戻ったと言ってもらえました。
通院期間中には自宅で出来るストレッチや筋力トレーニング、脂肪燃焼のための栄養について指導してくださいました。
また、一日中、子を抱っこして肩と腰が痛くなっても、その日のうちに指導していただいたストレッチをすることで姿勢がリセットされるのでかなり楽になりました。
これからもきれいな姿勢を保持できるように自宅でのトレーニングに合わせ、通院も継続したいと思います。

5Cさんに通い初めてから最近周りの人達に痩せた？っていうて貰えるようになり他のエステより1番効果を感じれてここに通ってよかったと思いました
あとは二の腕と太ももの体操を頑張りたいです！

○体重計に乗るたびに増えていくように感じる体重
○鏡を見るのがイヤだし、写真に映るのもイヤ
○炭水化物って太るから白ご飯大好きなのに食べない
○運動してるつもりなのに全く体重に変化なし
○SNSの広告にでてくる『ダイエット』の文字に釣られて不要なものをあれこれ買う
いつしか誤った知識にまみれたダイエットでした。
5月に初めて体験でサロンにお邪魔して、通わせていただくこと10回。
先日最終の計測と写真を撮っていただき、before/afterで衝撃を受けました。背中が別人でした。
言うまでもなく、次の日会社で写真をみんなに見せて、自慢した次第です。

今や
体重計に乗るの楽しみ♪
鏡でお腹周りを見てはこっそり笑って
大好きな白ご飯も美味しく食べ
美味しく食べるために料理も楽しい
1時間のウォーキングを楽しんで
無駄なダイエット用品は買わない

体型だけでなく私自身も変われました。

当初このデニムが履きたい！と目標にしてたデニムを履きこなすまでもう少しお世話になって頑張りたいです。

初めは体験で伺いました
先生が優しい雰囲気で、整体も全く痛みはなくて、全身を整えてもらえました
体重の増加とぽっこりお腹、数年前に骨盤の歪みを指摘されていたのもあり、今回10回コースを申し込みました

自宅で行うストレッチ+運動の指導もあり、私が毎日継続しやすい時間でメニューも決めて頂きました

運転時に左側臀部の痛みがありましたが、改善しました

食事のアドバイスもあり、偏った食生活も見直しました
そのおかげで、食べているのに体重減少していき、長年の便通の悩みまで改善して嬉しかったです

50歳をこえるとなにかと不調が出てきます
施術の時にそういう悩みや相談をしやすいのが、とても良かったです

ありがとうございました

こどもが生まれてから大人と話す機会が減っていたので、申し込むまで半年悩みました。当日まで緊張していましたが、穏やかな雰囲気で出迎えてくれたので、ほっとしました。悩む必要なんてなかったです。
人見知りのこどもも、託児スタッフの方と楽しそうに遊んでいたので、久しぶりに自分のリフレッシュ時間として過ごすことができました。
優しく話しやすい先生なので、リラックスして施術を受けられます。ストレッチやトレーニングのコツを教えてくださるので、自宅でも続けることができます。
回数を重ねるごとに、ウエストや下半身がスッキリしてきました！写真や数値で比較してくださるので、変化も実感できます！
ストレッチが習慣になりました！

5cさんに通う前全身のお肉が気になっていて通い出してから背中とお腹がましになってとても嬉しいです！
接客もすごく丁寧でわからないことやどんなことをやれば痩せれるのかを丁寧に教えてくれます！
他のエステサロンは効果があまり見られなかったけど5cさんは一番効果がありました！お店の雰囲気もとても落ち着いていて良かったです！
あとは二の腕と足痩せを頑張りたいです

子どもは18歳と15歳。子育てと仕事に追われ自分の身体と向き合う事は後回しでした。
50歳以降体調不良に悩まされるようになりました。
貧血、子宮筋腫、高血圧など。体重は臨月時よりも重く、浮腫や息切れも頻繁に起こるようになっていました。
そして、5C整体さんの美容痩身整体に出会いました。

「痩せたい」というのが一番の動機でしたが、更に「体調を整え健康的に美しくなりたい」と願っていました。

こちらでは、痩身美容整体と食事のアドバイス、日々の運動指導までお願いしました。私の体質や習慣を丁寧に見てくださり、オーダーメイドの指導を頂き、実践しました。

体重は無理なく減少し、今も着実に減量できています。
同時に体調不良は大きく改善されました。

やっと、長年失敗し続けてきた減量が成功し、そして年齢とともに蓄積してきた体の不調が改善されました。

先生が常に寄り添い、励ましてくださったことで、意思を失わず続けることができたと思います。

そして嬉しいことに、この数ヶ月の私の取組みと変化を間近で見ていた娘が「食や健康の勉強をしたい」と言い始めました。新たな夢を持ってくれたことも私にとって大きな喜びです。

健康的に痩せたいと思い色々探していました。
50代になり体重が減ってもリバウンドし、なかなかうまくダイエットできませんでした。
５ｃさんに通う事で、食事、ストレッチの事など色々なことを教えていただきながら実践していき、体重も落ちていきお酒の回数や量を無理なく減らすことができました。
ビフォーアフターの写真を見ると変化が分かりとても嬉しかったです。
元々痛みのあった所があり、それにも寄り添っていただき、今の状態に合ったストレッチなども教えていただきました。

アットホームな雰囲気で施術中のお話も楽しかったです。今後も教えていただいたことを続けて健康的な状態を維持していければと思います。
ありがとうございました。

50代に入り、体型の崩れが気になり始め、今までなら、ちょっと食べる量を減らしたり、ちょっと運動するだけで体型を戻すことができていたのに、何をやっても効果なし。
そんな中、こちらで整体によるダイエットとエステでお世話になることになり、栄養指導もお願いしました。
お米食べたらダメ、食べなければいいと思っていましたが、偏ることなく栄養を取ることを教えていただいて、丁寧に食事を作り、そしてそれを丁寧に美味しく食べることを教えていただいた気がします。

美味しく食べているのに、少しずつ体重は減ってきておりますし、体型も整ってきました。
整体もエステも、私にとっては癒しの時間で、これから年老いていく自分の身体のメンテナンスを定期的にお願いしたいと思っています。

骨盤矯正をせず産後4年経ち腰痛や湯漏れがありましたが、整体やストレッチのおかげで徐々に改善してきています。足の浮腫も酷く、自宅でできるストレッチや筋トレを教えてもらって実施中です。いつもたくさんお話を聞いてくださり、アドバイスも頂いています。雰囲気もよく通いやすいです。

産後の前傾姿勢が気になり予約しました。
初回体験で背筋がまっすぐになり、体も楽になった事に驚き継続した通院を決めました！
無料託児サービスもあり、生後２ヶ月の娘を連れていけたので助かりました。また、託児スタッフさんたちも優しく接してくれるので安心して施術を受けられるため育児のリフレッシュにもなりました。
ご自宅をサロンにされていて、アットホームな雰囲気でとても過ごしやすい雰囲気です。施術者の先生も優しく、話しやすい方なのでリラックスした状態で施術を受けられます。また施術に加えて自宅トレーニングのコツを的確に教えて下さるので通院日以外でも自主的に身体のケアを継続する事が出来ています。おかげで前傾姿勢に戻りにくく腰痛も改善し、ヒップアップと腹部の引き締まりを実感しています。
また、どうなりたいのか目標を決め、生活スタイルに合わせたトレーニング内容をラインでまとめたものを送信してくださるので、その日何のトレーニングをしたのか忘れることもなく助かります。
エステマシンもあり、ひとつの場所で整体、トレーニング、美容を叶えられるので産後、行動しにくい身としてはとてもありがたいです。

半年ほど前から産後での腰痛や骨盤の開き、体重の増加などが気になり通うことに決めました。口コミも良かったので、安心して予約することが出来ました。
10回コースで施術をしてもらいました。
10回で体重は３キロ近く落とすことができ、ウエストなども細くなりました。身体の痛みなどは五回ほどで軽減されたので良かったです。
整体も丁寧にしてもらい、身体の状態を見て、ストレッチなどを教えてもらえたり食事のことも教えてもらえたりしたので、良かったです。
私自身があまり難易度が高くなるとやる気がなくなってしまうなどを伝えると、それに合ったメニューを教えてもらい、継続してできました。
エステも効果があるように思い、お腹に当ててもらったあとは快便になったりしました。

2人年子で出産後、骨盤の歪みを感じていたので、まずは体験から申し込みました。託児付きで専門のスタッフさんに2人とも見てもらえたのでとても助かりましたし、施術部屋と別れているため施術に集中することができました。子供たちもおもちゃを気に入り楽しそうに遊んでくれていました。育休中だったので料金的に決して安いものではなく悩みましたが、いま歪みを改善しないとさらに悪化すると感じたので骨盤矯正とエクササイズのコースに通うことを決めました。10回通った結果、骨盤の歪みや姿勢も改善し体重も4キロ減り大満足です！周りからも変化に気づいてもらえて嬉しかったです。写真や数値からも比較してくださるので変化もわかりやすかったです。また今後も定期的に通いたいと思います！ありがとうございました。

3人目出産後、自分で体型改善をしていましたがなかなか体重も体型も戻りが悪く、そして続かなく悩んでいました。
ですが、5cに通わせて頂くようになり、親身になって体型の事を考えてくださり、自分にあったエクササイズや、指導を教えて下さり、自分自身のモチベーションもあげてくださります。今までいつも続かなかったエクササイズも、今回は激しい運動、筋トレではないので、無理なく続けられていますし、今5回通わせて頂いていますが、体重、体型が見てわかるくらい変化しています。

そして、なにより託児所付きなので通いやすいです！
うちの子は人見知りで毎回大泣きですが、終わる頃にはいつもぐっくり寝ていて、安心して預けられます。

40歳を過ぎて、年々体重が増えていることが気になっていました。自分ではどうにもできず、5cさんにお願いしました。毎日の食事内容と体重を送り、家でできる簡単な体操を続けると、全く変わらなかった体重が少しずつ下がってきました。先生からは食事の適量や、栄養のバランス、取るべき栄養素など、これからも使える知識をたくさん教えていただきました。おかげさまで、体重は5キロ落ち、身体も引き締まって、健康的になったと感じています。料金は安いものではないなぁと初めは思いましたが、毎日の丁寧なメッセージやサプリメント、整体、エステ、耳ツボ、そして何より先生とお話することで悩みも解消し、ホッとする時間をいただけていたことを考えると大満足でした。あと少しで目標体重にも届きそうです。これからもお世話になろうと思います。

託児付きで骨盤矯正を行ってくれる所を探していたところ、知り合いの方に進めてもらい、通うことにしました。

骨盤矯正に加えて、猫背で姿勢が悪いことや、冷え性、便秘など、体の不調を相談させてもらったところ、自分に合った施術やトレーニング方法を提案して頂きました。

ご夫婦ともに気さくな方で、施術中に、家事や育児の相談をしたり、近くのランチの美味しいお店を聞いたりと、専業主婦で普段小さい子どもとしか話をしない私にとっては、先生方と世間話をする時間も、とても貴重な時間でした。

また、子どもを1階の託児室で専門のスタッフさんが見て下さり、施術は2階で、完全に離れるので、施術やトレーニングにも集中することができました。
0歳児と1歳児の絶賛人見知り中の子どもたちだったので、離れる時に泣いてしまうことも多かったですが、施術が終わるといつも笑顔で待っていてくれました。

2人目の妊娠で体重+19kgと悲惨すぎたのでプロに頼ろうと思い、以前子育てイベントの体験でとてもよかったのと上の子も自宅保育の為託児付きということに惹かれ申し込みました。

全10回コースがおわりましたが、初回のカウンセリングや回数重ねてのフォローとても丁寧で、自宅でのエクササイズはサボり気味ではありましたが笑、それでもお腹周り-10cm、体重も産前まであと2kgのとこまで来ました。あと授乳や抱っこのせいか度々肩や背中が攣る感じになるんですが、施術してもらうとかなり楽になるのも嬉しかったです。

託児の方もとても優しくて、後半は人見知りが始まって泣き続ける下の子とイヤイヤ期のやんちゃな上の子と預けるの申し訳ないくらいでしたが、上の子は毎回楽しく遊んでもらえるので親子で通うの楽しみにしてました。
コースは終わりましたが、これからも定期的に通いたいなと思ってます。

出産後に入らなくなったスーツのパンツをもう一度履きたくて、通うことに決めました。
10回コースで無事ボタンを止めれるようになり、お腹もすっきり！まだ目標の体重までは下がってないので、仕事復帰まで継続して通おうと思っています。
託児のスタッフさんも皆さん優しくて、安心して預けて施術を受けられました。

6ヶ月間自分で色々試してもがきましたが、なかなか痩せず、体験を受けました。
整体の体験では、施術が気持ち良くて、太ももの出っ張りが解消された気がしました。
とにかく私はどうすると痩せるか知りたかったので、3ヶ月ダイエットコース（整体、食事指導（プロテイン、サプリメントなども）、セラフエステ、ストレッチ・筋トレ指導、耳ツボ）を受けました。
ストレッチや整体のおかげで姿勢もよくなり、身体の歪みも柔らぎました。
私に合う食事の量や食べ物で気をつけることなど毎日アドバイスしてくださったので、気をつけて過ごせました。
自分だけでは減らなかった体重も減り、お腹周り、お尻周りも少しスッキリして、太もものセルライトも減って嬉しいです。履きたいスカートやパンツスーツも履けるようになりました。
先生は優しくて、話しやすいです。
ダイエットで困っている方、ぜひ相談してみてください。