ブリスエステティックサロン
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ブリス(Bliss)のブログ
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投稿日：2024/7/2
- 「旬の野菜」でこもった熱を冷ます
- 昔から梅雨の時期には、季節の食材を食べると良いといわれてきましたが、
まさにこの状況にも夏の食材は適しています。
身体にこもった熱を取り除くにはこの時期に旬をむかえる夏野菜をとることです。
そして胃腸に負担をかける冷たいのみものを控えるようにしましょう！
旬の夏野菜は【モロヘイヤ・オクラ・ゴーヤ・セロリ・トマト・キュウリ・なす】など。
また、暑い季節は野菜が腐りやすいので、お酢に漬けて常備しておくのもおすすめです＾＾
更にミントやしょうが、フェンネルなどのお好きな薬味も一緒に漬け込むと
ヒートアップする身体を冷ましてくれますよ＾＾
しかし、ダメだと分かっていてもついつい冷たいものを飲んだり食べたりしてしまいますよね
(美味しいしねっ！)
ですのでこの季節は内臓が冷え、背中の胃の裏辺りがカチカチになっている方が多いのです。
その部分をほぐしてあげるだけでもからだの怠さが軽減されますので
お家でテニスボールやローラーをお持ちでしたらほぐしてみてください＾＾
サロンにいらっしゃれる方はしっかりケアさせていただきます＾＾
フェイシャルでご来店の方も背中のマッサージがついていますが、15分(2,750円)～
延長できますのでお気軽にお申し付けくださいませ♪
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投稿者
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