ブリスエステティックサロン
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ブリス(Bliss)のブログ
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投稿日：2025/8/8
- 紫外線による体のだるさに夏の抗酸化食材×魚の油
- 朝から体がぐったり、人との会話が上の空…なんてことはありませんか？
もしかしたら、それは紫外線のせいかもしれません。
紫外線を浴びると人の体はその害から身を守るために大量の活性酸素をつくります。
脳内でも活性酸素が発生し、自律神経が乱れて寝つきが悪くなる、
強い疲労感、不安感、緊張感などを生じさせます。
そこで、紫外線がもたらす夏の不調を撃退するために活性酸素を除去する対策をとりましょう！
【ミョウガ】
ミョウガは夏野菜。体の余分な熱を冷まし、むくみ改善効果があり、
冷房などで血流が悪くなった体にピッタリです♪
また、免疫力アップ、抗菌、ウィルス作用もあるので夏風邪予防にもなりますし
抗酸化酵素SODを活性するマンガンも多く含まれているので紫外線対策にもなります。
夏に旬を迎える野菜には、夏のダメージから体を守る成分がたくさん含まれています♪
【カツオ】
夏の味覚であるカツオは良質のタンパク質、ビタミンD、ビタミンB群、ミネラルが豊富です。
赤血球の生成に必要なビタミンB12も多く含んでいます。
カツオの油には脳細胞を活性化するDHAが多く、低下した思考力を取り戻してくれます。
だるさや、夏の疲労で免疫力が低下しているときにオススメです♪
カツオ節には血圧を調整する働きがあるため、様々な基礎疾患の予防になります。
8月は積極的に摂取してみてくださいね。
お盆休みは休まず営業しておりますので
お時間がおありな方は全身のオイルマッサージで心と体を休めにいらしてください。
Bliss Esthetic Salon
肌質・体質改善salon
完全予約制・不定休
11:00～21:00(最終受付19:00)
08062198800
大阪市中央区南船場4丁目13-8エステート心斎橋501
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¥5,500 【敏感肌・ダウンタイム中に】摩擦なし★白玉肌酸素セラピー 30分 ¥5500
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