ル シエロ(Le Cielo)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/29
- 『号泣』栄光のバックホーム
- 大号泣『栄光のバックホーム』行ってきました～( ; _ ; )/~~~ずっと観たかったんですが、やっと観て涙が止まりませんでした。
皆さん、最近いつ泣きました？（感動の涙）
涙を流すことは身体や心に良い影響を与えるという科学的な見解が多くあります。
◎ストレス解消（デトックス効果）
コルチゾールが体外に排出され、心に溜まった緊張が緩みます
◎自律神経の切り替え
交感神経から副交感神経へと強制的に切り替わり、心身ともに深いリラックス効果あり
◎セロトニン分泌
泣くと心のSOSが解消され、感情が安定して安眠効果もあります
最近いつ泣いたかを思い出して、自分の心の声を聞いてみて下さい
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