フラットベリーエビス ソウシンエステ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区東３-２４-３福田ビル４０１
- 恵比寿駅西口徒歩3分/代官山駅徒歩9分/渋谷駅徒歩13分/広尾駅徒歩15分/完全個室
フラットベリー 恵比寿(Flat BELLY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- お腹の浮き輪肉の落とし方
お腹の下腹から腰横にかけて、「浮き輪肉」のように脂肪がつく方の共通点として
【お腹の筋肉（特に深層筋）がうまく使えていない】ことが原因にあります。
・猫背・反り腰（骨盤前傾）
・座っている時間が長い
・お腹の力を抜いて立つ癖
普段の姿勢や習慣が、浮き輪肉をつくる原因になっているかもしれません。
お腹は普通に生活していると、なかなか自動的に使うことが少ない部位です。
座っている時間が長いと、肋骨と骨盤の距離が縮まりやすく、腹筋が脱力状態になります。
また、お腹まわりの血流が滞ることで、脂肪がつきやすくなります。
内臓の位置も前や横に広がるため、余計に下腹や腰横の脂肪が目立ちやすくなります。
ーーーーーーーーーーー
お腹の浮き輪肉の落とし方として、
まずは【お腹まわりの筋肉を緩める】ことが大切です。
普段使っていない筋肉は骨に癒着して硬くなります。
骨盤まわり、肋骨まわりの硬さをほぐすことで腹筋を使いやすい状態にしていきましょう。
・骨場と肋骨を離すイメージで体の横を伸ばすストレッチ
・股関節まわりのストレッチ
・おしり・腰・背中の筋肉をほぐす
お腹には300程のリンパがあり、心臓からつながる太い血管も通っています。
お腹まわりの循環を良くすることで浮き輪肉の解消や、脂肪のつきにくい体質をつくることができます。
まずは腹筋などの筋トレを始める前に、
普段お腹の筋肉は使えているか、硬くなっていないか？
をチェックしてみてください。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
【お腹エステ Flat BELLY 恵比寿】
お腹専門のダイエット・腸もみサロンです。
エステ歴10年～のべ2万人以上のお身体を施術してきたエステティシャンだからこそ可能な専門知識・技術・感覚で結果出しを全力でサポート致します。オーソモレキュラー栄養医学に基づいた「栄養アドバイス」なども行っております。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
恵比寿/痩身/エステ/ダイエット/痩せる/お腹/下腹/くびれ/腰肉/うきわ肉/ウエスト/腹筋/インナーマッスル/便秘/下痢/便秘解消/お腹の張り/ガス張り/胃下垂/内臓下垂/猫背/反り腰/ぽっこり下腹/産後太り/自律神経/睡眠/ストレス太り/ホルモンバランスの乱れ/血糖値の乱れ/肩こり/腰痛/腰/太もも/お尻/二の腕/背中/皮下脂肪/内臓脂肪/セ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥14,500 人気Ｎo.1【究極のお腹集中ケア120分】骨盤×脂肪燃焼×腸もみ×寝るだけ腹筋
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/19
-
●2026/3/7
-
●2026/2/28
-
●2026/1/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（4）
もっと見る
フラットベリー 恵比寿(Flat BELLY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥14,500 人気Ｎo.1【究極のお腹集中ケア120分】骨盤×脂肪燃焼×腸もみ×寝るだけ腹筋
|
|
新 規 |
¥22,000 人気No.2【脂肪冷却４カップ】脂肪燃焼キャビラジ×最新360°脂肪冷却4カップ
|
|
新 規 |
¥12,000 人気No.3【上半身集中100分】脂肪燃焼キャビラジ×腸もみ×寝るだけ腹筋
|
|
全 員 |
¥13,500 下腹スッキリ【腸セラピー90分】温活キャビラジ×腸もみ×脳腸相関ヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥15,500 HOT PEPPER限定★【まるっと中半身140分】お腹＋腰＋太ももを一気に脂肪燃焼
|
|
新 規 |
¥16,500 【全身スペシャル痩身150分】脂肪燃焼＋デトックスリンパで代謝UP!
|
