ぽかぽかのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/1/13
- お手軽温活
- こんにちは。温活サロンぽかぽかです♪
早いもので一月も中旬になり、
冬の寒さも一層厳しくなってきました。
手軽にできる温活で
寒さのストレスを減らしましょう(^▽^)/
☆首もとを温める
首もとを温めることで副交感神経の働きが
良くなり、全身の血流がＵＰします。
冷えからくる疲労感も和らぎます。
☆お風呂につかる
炭酸ガス入り入浴剤を使えば10分程の短めの
入浴でも血行が良くなり体の芯まで温まります♪
☆お腹を温める
朝起きて一杯の白湯をゆっくり飲んだり、
寒い日のお鍋など温かい汁もので中から
温めるのもとても良いです。
腸と副交感神経は深いかかわりがあり
腸内環境が整ったり、腸が温まると
副交感神経の働きが安定します。
腹巻も効果的です(#^^#)
冬は日照時間も短くなるので何かと
気持ちが下がりがちに…^^;
ほっこりお身体を温めて心の温度も上げましょう♪
新しいメニューです。
お腹を温めるとすんなりとリラックス状態になります。
深い呼吸と気持ちがほぐれる感覚を
味わってみてください(#^^#)
【奈良市大和西大寺 痩身ダイエットリンパサロン ぽかぽか】
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