ソウシンダツモウフェイシャルサロン リシャインヒロシマ
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- 広島県広島市中区八丁堀１１－１０－８０２
- 【完全個室】八丁堀バス停から徒歩1分★《痩身/フェイシャル/小顔/脱毛/四角顔》
リシャイン(Reshine)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- ストレッチの大切さ！
「食事を気をつけているのに痩せない」
「体型が崩れやすくなった」
「むくみや肩こり、疲れが抜けない」
多くの方がこのようなお悩みを抱えていらっしゃると思います。。。
実はその原因、運動や食事の問題だけでなく体の硬さや巡りの悪さにあることも少なくありません。
体が硬いと血液やリンパの流れが滞り、老廃物が蓄積し、脂肪が燃えにくくなってしまいます。
”ただ、体が硬いだけ”ではすまないんです・・・。
サロンでの施術はダイエットへの取り組みはもちこんのこと、凝り固まった筋肉をゆるめ、巡りを整え体が変わるための土台をつくる時間です。
しかし、サロンで過ごされる1回のお時間は、日常の時間と比べるとほんのわずかな時間でしかありません。
だからこそ、良い状態を保つために大切なのがご自宅での簡単なストレッチになります♪
ストレッチは筋トレとは違います！
決まった動作の繰り返しによって凝り固まった筋肉や関節をほぐしてあげることが目的です。
呼吸を止めず、気持ちよく伸ばすだけ。
頭や肩まわりがスッキリしたり、足が軽くなったり、爽快に感じるのが理想的です♪
お風呂上がりや寝る前に数分行うだけでも、体は少しずつ変化していきますよ。
でも、何が自分に必要なのかわからないという方や、やってはみるもののいまいち
効いているかわからない、やり方がわからないという方が多いのも事実。
だからこそ、リシャインでは施術だけで終わらせず、お身体の状態に合わせた
簡単なストレッチをご紹介し一緒に確認しながら取り組んでいただいています。
サロンでの施術と、ご自宅での簡単なストレッチを併せること効果はぐんと高まります！
ダイエットも不調改善も、一人で頑張らなくて大丈夫！！
体を整えることから、無理なく始めてみませんか？
お客様それぞれのお体の状態に合わせたストレッチのアドバイスもいたしますので、
気になる方はお気軽にご相談くださいね。
自分の体に少しのセルフケアで大きな変化につながる。
ストレッチで、軽やかでしなやかな体を目指していきましょう♪
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セラピスト
渡辺 ゆうワタナベ ユウ
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