エルエーセイコツイン キンマクマッサージセイタイイン タカサキイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 群馬県高崎市緑町１－２－５
- 北高崎駅より車で4分。ドン・キホーテ高崎店様より車で2分。高崎問屋町駅より車で6分
L.A.整骨院 高崎院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/28
- この冷えた時期になって気になる症状が出てきた方へ
- こんにちは！
LA整体・整骨院 高崎院です。
ここ最近寒い日が続いていますが、
「ランニングをすると膝が痛くなる」
「冬になると膝に違和感が出る」
というご相談が増えています。
寒い時期は、体が冷えて筋肉や関節が硬くなりやすく、
普段よりも膝に負担がかかりやすい状態です。
なぜ寒いと膝が痛くなるのか？
寒い日のランニングでは、次のようなことが起こりやすくなります。
・筋肉が冷えて衝撃を吸収できない
・ウォーミングアップ不足
・フォームが崩れやすい
・股関節や足首の動きが悪くなる
その結果、膝だけに負担が集中し、痛みにつながります。
膝の痛みは「膝のみ」の問題ではありません
膝は、股関節と足首(足関節）の間にある関節です。
そのため、骨盤や股関節、足首の動きが悪くなると、
膝が無理に頑張ってしまいます。
当院では、
・膝周りの筋肉
・股関節・骨盤のバランス
・足の着き方や体の使い方
これらを全体的に確認し、膝への負担を減らしていきます。
寒い時期こそ、早めのケアを心がけましょう！
「少し痛いけど走れるから大丈夫」
と無理をしていると、
痛みが長引いたり、慢性化してしまうこともあります。
寒い時期に違和感が出たら、
早めに体を整えることが、
長くランニングを続けるためのポイントです。
膝の痛みや違和感でお悩みの方や、
膝以外の場所に症状がある方は
是非一度、当院へご相談ください。
〒370-0073
群馬県高崎市緑町一丁目2-5 高義小鳥ビル
LA整体・整骨院高崎院
027-370-4976
/群馬/高崎/安中/藤岡/富岡/高崎市/整体/高崎整体/整骨院/群馬整骨院/高崎整骨院/腰痛/慢性腰痛/肩こり/首こり/スマホ首/ストレートネック/なで肩/猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤矯正/自律神経/マッサージ/歪み/巻き肩/交通事故
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢分析×筋膜整体×骨盤矯正】腰痛/肩こり/歪み/スマホ首/45分1980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
もっと見る
L.A.整骨院 高崎院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢分析×筋膜整体×骨盤矯正】腰痛/肩こり/歪み/スマホ首/45分1980
|
|
新 規 |
¥1,000 【クイック整体】初回限定◎腰痛・肩こり◎筋膜整体/30分4500円→1000円
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No2【肩こり・スマホ首】筋膜整体×ゆがみ・姿勢改善◎45分¥6500→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり】筋膜整体×肩甲骨はがし×ゆがみ姿勢改善☆60分¥8800→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No3【腰痛・反り腰】筋膜×骨盤矯正×ゆがみ改善/45分¥6500→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 オススメ【腰・足がバキバキ】筋膜整体×歪み改善×腰足◎60分8800円→2980円
|
