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- 群馬県高崎市緑町１－２－５
- 北高崎駅より車で4分、ドン・キホーテ高崎店様より車で2分。【整体/肩こり/骨盤矯正】
L.A.整骨院 高崎院のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 猫背を放置すると危険！？？
- こんにちは！
LA整体 ・整骨院 高崎院てす！
最近、「猫背が気になるんですけど治せますか？」
というご相談がとても増えています。
デスクワークやスマホの時間が増えたことで
知らないうちに姿勢が崩れている方が多いです。
ですが実は、猫背は見た目の問題だけではありません。
放っておくと、体にさまざまな不調を引き起こす原因になります。
【猫背が引き起こす不調とは？】
・肩こり、首こり
・頭痛
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
猫背になると、頭の位置が前に出てしまい、本来かからないはずの負担が首や肩にかかります。
その結果、慢性的なコリや痛みにつながってしまうのです。
・なぜ猫背になるのか？
主な原因はこちらです。
・長時間のデスクワーク
・スマホの見過ぎ
・筋力の低下
・姿勢のクセ
特に多いのが「気づいたら丸まっている」
という無意識の姿勢です。
・自分でできる簡単チェック
壁に背中をつけて立ってみてください。
・後頭部
・肩甲骨
・お尻
・かかと
この4点が自然につかない場合は、猫背の可能性があります。
・猫背の改善方法
1.姿勢を意識する
まずは日常で姿勢を意識することが大切です。
2.ストレッチ
胸を開くストレッチや肩甲骨を動かす運動がおすすめです。
3.医療機関でのケア
一度崩れた姿勢は、
自分だけで改善するのが難しい場合もあります。
当院では、骨格や筋肉のバランスを整えながら、
根本的な改善を目指した施術を行っています。
猫背は放置すると不調の原因になりますが
正しくケアすれば改善できます。
「最近姿勢が気になる…」という方は、
早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談ください。
〒370-0073
群馬県高崎市緑町一丁目2-5 高義小鳥ビル
LA整体・整骨院高崎院
027-370-4976
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