エルエーセイコツイン キンマクマッサージセイタイイン タカサキイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 群馬県高崎市緑町１－２－５
- 北高崎駅より車で4分、ドン・キホーテ高崎店様より車で2分。【整体/肩こり/骨盤矯正】
L.A.整骨院 高崎院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/8
- よく耳にするヘルニアとは？？
- こんにちは！
LA整体・整骨院 高崎院です！
「ヘルニアってよく聞くけど、実際どんな状態なの？」
そんな疑問を持つ方は多いと思います。
今回は現場でよく相談される“ヘルニア”についてわかりやすく解説します。
1.ヘルニアとは？
ヘルニアとは、本来あるべき位置から
組織が飛び出してしまう状態のことを指します。
特に多いのが「椎間板ヘルニア」で
背骨のクッションである椎間板が飛び出し
神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。
2.主な症状
・腰や首の痛み
・足や腕のしびれ
・筋力低下
・長時間座ると悪化する痛み
症状は軽い違和感から日常生活に支障が出るレベルまで様々です。
3.原因は何？
ヘルニアの原因はひとつではありません。
・姿勢の悪さ（猫背・反り腰）
・長時間のデスクワーク
・筋力低下
・急な負荷（重いものを持つなど）
日常の積み重ねが大きく関係しています。
4.当院でできること
当院では、以下のようなアプローチを行います。
・骨格や姿勢の調整
・筋肉の緊張を緩める
・体のバランス改善
これにより、
神経への圧迫を軽減し、症状の緩和を目指します！
5.自分でできる予防・改善法
日常生活でもできる対策があります。
・正しい姿勢を意識する
・適度なストレッチ
・長時間同じ姿勢を避ける
・体幹を鍛える
特に「続けること」継続力が重要です。
ヘルニアは突然起こるものではなく
日々の生活習慣が大きく関わっています。
早めのケアと正しい知識で
症状の悪化を防ぐことができます。
気になる症状がある方は
軽い症状でも無理せず、お問い合わせください。
〒370-0073
群馬県高崎市緑町一丁目2-5 高義小鳥ビル
LA整体・整骨院高崎院
027-370-4976
/群馬/高崎/安中/藤岡/富岡/高崎市/整体/高崎整体/整骨院/群馬整骨院/高崎整骨院/腰痛/慢性腰痛/肩こり/首こり/スマホ首/ストレートネック/なで肩/猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤矯正/自律神経/マッサージ/歪み/巻き肩
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢分析×筋膜整体×骨盤矯正】腰痛/肩こり/歪み/スマホ首/45分1980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
もっと見る
L.A.整骨院 高崎院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢分析×筋膜整体×骨盤矯正】腰痛/肩こり/歪み/スマホ首/45分1980
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No2【肩こり・スマホ首】筋膜整体×ゆがみ・姿勢改善◎45分¥6500→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり】筋膜整体×肩甲骨はがし×ゆがみ姿勢改善☆60分¥8800→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No3【腰痛・反り腰】筋膜×骨盤矯正×ゆがみ改善/45分¥6500→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰・足ガチガチ】固い・猫背・O脚・重だるいを改善◎/整体¥8800→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママさん応援♪整体クーポン】肩こり/腰痛/疲れ/引き締め/45分￥6500→
|
